Modul Entspannung - Ausbildung zum/zur Gesundheits- und Fitnesstrainer:in

Institut: WIFI Wien
Bereich: Persönlichkeit, Training

Kursbeschreibung

Erhalten Sie in diesem Modul umfassendes Wissen über Techniken zur Entspannungsförderung und zur gezielten Energie-Aktivierung. Themenschwerpunkte sind: Atemtechniken zur Stressbewältigung Progressive Muskelentspannung (nach Jacobson) Autogenes Training Achtsamkeits- und Meditationsübungen die 18 Formen des Taiji Qigong - Meditationsübungen - Ruheortübungen, ü wie Sie Biofeedback-Messungen durchführen, Daten erfassen und interpretieren und darauf aufbauend Trainingspläne erstellen oder adaptieren, ü wie Sie Ihre Kenntnisse dieser Methoden zur Beurteilung neuer Trends und ihrer Systematiken einsetzen.
Beginn
15.05.2026
Ende
23.05.2026
Uhrzeit von
08:00:00
Uhrzeit bis
16:00:00
Dauer
40,00 Einheiten
Ort
WIFI Wien
Währinger Gürtel 97
1180 Wien
Ort
WIFI Wien
Straße
Währinger Gürtel 97
PLZ
1180
Ort
Wien
Land
Österreich
Bundesland
Wien
Fax
0043 1 476 77 5588
Sie erhalten bei 80 % Anwesenheit eine Teilnahmebestätigung.
Ziele
Sie lernen, wie Sie gezielt Ihre innere Ruhe und Gelassenheit fördern. Sie entwickeln Fähigkeiten zur individuellen Gesundheitsförderung. Sie verbessern Ihre Methodenkenntnisse zur Entspannungstechnik. Sie erfassen und interpretieren Biofeedback-Daten zur Erarbeitung optimaler Trainingspläne.
Kursnummer
11406025
Plätze
14,00

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