MBSR - Mindfulness Based Stress Reduction

Institut: pro mente Akademie
Bereich: Soziales
Seminarart: Weiterbildung/Spezialisierung

Kursbeschreibung

Der 8-wöchige MBSR-Kurs (Mindfulness-Based Stress Reduction) wurde von Jon Kabat-Zinn entwickelt und ist ein wissenschaftlich fundiertes Achtsamkeitstraining zur nachhaltigen Stressreduktion. Sie lernen, achtsam mit Belastungen umzugehen, automatische Verhaltensmuster zu erkennen und neue, gesunde Strategien im Alltag zu entwickeln. So können Stress, innere Unruhe und Anspannung reduziert werden, während Wohlbefinden und innere Balance wachsen.
Straße
Seidengasse 20/2
PLZ
1070
Ort
Wien
Land
Österreich
Bundesland
Wien
Zielgruppe
Das Seminar richtet sich an Menschen unter Stress, mit Erschöpfung oder Schlafproblemen, die mehr Balance und Lebensfreude suchen.
Kosten
€ 500
€ 500,- inkl. 10% USt.
Förderungen
waff
Plätze
mind. 8, max. 12

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