Innere Stärke und neue Zuversicht: Souveränität gewinnen in Phasen von Umbruch und Sorge

Institut: VHS - Die Wiener Volkshochschulen
Bereich: Persönlichkeit, Training

Kursbeschreibung

Wie finden wir in herausfordernden Zeiten wieder zu unserer Kraft und Zuversicht zurück? In diesem Kurs lernen Sie Techniken kennen, um einen inneren Zugang zu Vertrauen und positiver Energie zu finden. Wir untersuchen, wie unsere Wahrnehmungsfilter unsere Sicht auf die Welt beeinflussen und welche Kraft im Zusammenspiel von Gedanken, Bildern und Gefühlen liegt. Im Zentrum stehen Übungen, die Ihnen helfen, aus emotional belasteten Situationen auszusteigen und sich von belastenden Verhaltensmustern zu lösen. Sie lernen die Rollen und Möglichkeiten innerhalb Ihrer sozialen Beziehungen besser zu verstehen und Ihre Handlungsfähigkeit zu stärken. Durch gemeinsames Ausprobieren und anschließende Reflexion entwickeln Sie einen einfachen Zugang zur eigenen Stärke. Das Ziel ist es, Methoden kennenzulernen, die direkt im Alltag anwendbar sind. Zum Abschluss erhalten alle Teilnehmenden ein Handout mit Anleitungen zum Üben. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich; Mitzubringen ist lediglich die Offenheit für Neues.
Beginn
21.05.2026
Ende
21.05.2026
Uhrzeit
Do 1x,21.05.2026,17:30-20 Uhr
Dauer
2,5
Ort
VHS 05
Weitere Termine Tabelle
Weitere Termine Standort Kosten
18.06.2026 - 18.06.2026 (zum Kurs) VHS 05 € 31
Kontakt
VHS Polycollege Margareten Wieden +43 1 89174 105 000
Ort
VHS-Bildungstelefon
Straße
Lustkandlgasse
PLZ
1090
Ort
Wien
Land
Österreich
Bundesland
Wien
Referent
Mag.a (FH) Gabriele Klausner
Kursnummer
10705704
Plätze
15

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