H.I.I.T.

Institut: VHS - Die Wiener Volkshochschulen
Bereich: Medizin, Gesundheit, Körperpflege

Kursbeschreibung

Beim High Intensity Intervall Training (H.I.I.T.) wird der Körper in Intervallen trainiert: Phasen mit sehr hoher Belastung (High Intensity) wechseln mit Phasen ab, die der Erholung dienen. Dadurch ist auch bei relativ kurzen Trainingseinheiten ein spürbarer Leistungszuwachs möglich. Dieses Training eignet sich besonders für schon geübte Personen.
Beginn
26.02.2026
Ende
09.04.2026
Uhrzeit
Do 6x,26.02.-09.04.2026,20-21 Uhr
Dauer
6
Ort
VHS 23
Weitere Termine Tabelle
Weitere Termine Standort Kosten
03.03.2026 - 21.04.2026 (zum Kurs) VHS 06 € 62
13.04.2026 - 01.06.2026 (zum Kurs) VHS 14 € 62
13.04.2026 - 01.06.2026 (zum Kurs) VHS 13 € 53
14.04.2026 - 02.06.2026 (zum Kurs) VHS 06 € 62
14.04.2026 - 02.06.2026 (zum Kurs) VHS 06 € 62
16.04.2026 - 28.05.2026 (zum Kurs) VHS 23 € 53
21.04.2026 - 09.06.2026 (zum Kurs) VHS 06 € 62
Kontakt
VHS Liesing +43 1 891 74 123 000
Ort
VHS-Bildungstelefon
Straße
Lustkandlgasse
PLZ
1090
Ort
Wien
Land
Österreich
Bundesland
Wien
Referent
Martin Schramm
Kursnummer
26592406a
Plätze
12

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