Capoeira (13-99 Jahre)

Institut: VHS - Die Wiener Volkshochschulen
Bereich: Medizin, Gesundheit, Körperpflege

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Kursbeschreibung

Aus organisatorischen Gründen werden in diesem Semester unsere Kurse in zwei Teile (siehe Kursnr. a + b) geteilt. Tag, Zeit und Gebühr bleiben in beiden Teilen gleich. Nähere Informationen erhalten Sie an Ihrem Standort. Español Capoeira es un arte marcial brasileño en el que la acrobacia, la danza y la música desempeñan un papel fundamental. En el curso se enseñan y practican las técnicas básicas más importantes. Con el entrenamiento regular, se puede mejorar la condición física y la coordinación. Para los adultos, Capoeira ofrece una forma ideal de mejorar la forma física, la coordinación y el control corporal de manera lúdica. Los movimientos fluidos no solo fortalecen el cuerpo y aumentan la flexibilidad, sino que también mejoran la resistencia y la agilidad. Además, Capoeira es un entrenamiento integral que fortalece los músculos, mejora la movilidad y entrena la concentración mental. Pero Capoeira va más allá del entrenamiento físico: es una experiencia social. En la roda de Capoeira (círculo), se genera una interacción dinámica entre los participantes, donde se requiere técnica, capacidad de reacción y creatividad. El aspecto musical – acompañado por instrumentos tradicionales como el berimbau, el pandeiro y el atabaque – une movimiento y ritmo en un flujo único. Ya sea para mejorar la condición física, como enriquecimiento cultural o como un desafío para cuerpo y mente, Capoeira ofrece múltiples oportunidades para el desarrollo personal y para formar parte de una comunidad vibrante. Português Capoeira é uma arte marcial brasileira em que a acrobacia, a dança e a música desempenham um papel essencial. No curso, são ensinadas e praticadas as principais técnicas básicas. Com o treino regular, é possível melhorar a forma física e a coordenação. Para adultos, a Capoeira oferece uma maneira ideal de melhorar a aptidão física, a coordenação e o controle corporal de forma lúdica. Os movimentos fluidos não apenas fortalecem o corpo e aumentam a flexibilidade, mas também desenvolvem resistência e agilidade. Além disso, a Capoeira é um treino completo que fortalece os músculos, melhora a mobilidade e estimula a concentração mental. Mas a Capoeira vai além do treino físico – é uma experiência social. Na roda de Capoeira, surge uma interação dinâmica entre os participantes, onde são exigidas técnica, capacidade de reação e criatividade. O aspecto musical – acompanhado por instrumentos tradicionais como o berimbau, o pandeiro e o atabaque – une movimento e ritmo em um fluxo único. Seja para melhorar a forma física, como enriquecimento cultural ou como um desafio para o corpo e a mente, a Capoeira oferece diversas possibilidades de desenvolvimento pessoal e de fazer parte de uma comunidade vibrante. Capoeira ist eine brasilianische Kampfkunst, bei der Akrobatik, Tanz und Musik eine wichtige Rolle spielen. Im Kurs werden die wichtigsten Grundtechniken vermittelt und geübt. Durch das regelmäßige Training können Sie Ihre Fitness und Koordination verbessern. Für Erwachsene bietet Capoeira eine ideale Möglichkeit, Fitness, Koordination und Körperbeherrschung auf spielerische Weise zu verbessern. Die fließenden Bewegungen fördern nicht nur die körperliche Stärke und Flexibilität, sondern trainieren auch Ausdauer und Geschicklichkeit. Darüber hinaus ist Capoeira ein Ganzkörpertraining, das nicht nur Muskeln stärkt, sondern auch Beweglichkeit und mentale Konzentration schult. Doch Capoeira geht über das rein physische Training hinaus – es ist eine soziale Erfahrung. In der Capoeira-Roda (Kreis) entsteht eine dynamische Interaktion zwischen den Spielenden, bei der Technik, Reaktionsfähigkeit und Kreativität gefragt sind. Der musikalische Aspekt – begleitet von traditionellen Instrumenten wie Berimbau, Pandeiro und Atabaque – verbindet Bewegung und Rhythmus zu einem einzigartigen Flow. Ob zur Verbesserung der Fitness, als kulturelle Bereicherung oder als Herausforderung für Körper und Geist – Capoeira eröffnet vielseitige Möglichkeiten, sich selbst weiterzuentwickeln und Teil einer lebendigen Gemeinschaft zu werden.

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Wann & Wo

Beginn

07.04.2026

Ende

19.05.2026

Uhrzeit

Di 7x,07.04.-19.05.2026,17-19 Uhr

Dauer

Ort

VHS 12

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