Sicher & Stark durch Krav Maga ab 14 Jahre

Institut: VHS - Die Wiener Volkshochschulen
Bereich: Medizin, Gesundheit, Körperpflege

Kursbeschreibung

Aus organisatorischen Gründen werden in diesem Semester unsere Kurse in zwei Teile (siehe Kursnr. a + b) geteilt. Tag, Zeit und Gebühr bleiben in beiden Teilen gleich. Nähere Informationen erhalten Sie an Ihrem Standort. Krav Maga ist ein modernes Selbstverteidigungssystem, das ursprünglich für die Israelischen Verteidigungsstreitkräfte (IDF) entwickelt wurde. Es kombiniert Techniken aus verschiedenen Kampfkünsten wie Aikido, Boxen, Judo, Karate und Ringen und ist bekannt für seinen Fokus auf reale Situationen. Hier sind einige grundlegende Prinzipien von Krav Maga: ·Gleichzeitige Verteidigung und Angriff: Krav Maga lehrt, wie man sich verteidigt und gleichzeitig angreift, um eine Bedrohung schnell zu neutralisieren. ·Entwicklung physischer Aggression: Physische Aggression wird als wichtiger Bestandteil eines Kampfes angesehen, um sich effektiv zu verteidigen. ·Angriffe auf verwundbare Punkte: Angriffe zielen auf die verwundbarsten Stellen des Körpers ab, wie Augen, Hals, Gesicht, Solarplexus, Leiste, Knie und Finger. ·Einfache und wiederholbare Schläge: Die Techniken sind einfach und leicht zu erlernen, um unter Stress schnell reagieren zu können. ·Situationsbewusstsein: Während des Trainings wird auch das Bewusstsein für die Umgebung geschult, um Fluchtwege oder weitere Angreifer*innen zu erkennen. Krav Maga ist darauf ausgelegt, praktisch und intuitiv zu sein, und kann von Menschen jeden Alters, jeder Form und Größe erlernt werden. Es fördert die natürlichen Instinkte und entwickelt Fähigkeiten schnell und effektiv weiter, um Angriffe in jeder Situation zu bewältigen. Ilse Amon ist eine langjährige Expertin in Krav Maga und schult sie spielerisch für Notsituationen. Der Einsatz von Schlagpölster und ähnlichen Materialien lässt das Szenario echt wirken. Tragen Sie bequeme Kleidung und Turnschuhe. Bitte nehmen Sie sich eine Wasserflasche mit. Viel Freude im Kurs.
Aus organisatorischen Gründen werden in diesem Semester unsere Kurse in zwei Teile (siehe Kursnr. a + b) geteilt. Tag, Zeit und Gebühr bleiben in beiden Teilen gleich. Nähere Informationen erhalten Sie an Ihrem Standort. Krav Maga ist ein modernes Selbstverteidigungssystem, das ursprünglich für die Israelischen Verteidigungsstreitkräfte (IDF) entwickelt wurde. Es kombiniert Techniken aus verschiedenen Kampfkünsten wie Aikido, Boxen, Judo, Karate und Ringen und ist bekannt für seinen Fokus auf reale Situationen. Hier sind einige grundlegende Prinzipien von Krav Maga: ·Gleichzeitige Verteidigung und Angriff: Krav Maga lehrt, wie man sich verteidigt und gleichzeitig angreift, um eine Bedrohung schnell zu neutralisieren. ·Entwicklung physischer Aggression: Physische Aggression wird als wichtiger Bestandteil eines Kampfes angesehen, um sich effektiv zu verteidigen. ·Angriffe auf verwundbare Punkte: Angriffe zielen auf die verwundbarsten Stellen des Körpers ab, wie Augen, Hals, Gesicht, Solarplexus, Leiste, Knie und Finger. ·Einfache und wiederholbare Schläge: Die Techniken sind einfach und leicht zu erlernen, um unter Stress schnell reagieren zu können. ·Situationsbewusstsein: Während des Trainings wird auch das Bewusstsein für die Umgebung geschult, um Fluchtwege oder weitere Angreifer*innen zu erkennen. Krav Maga ist darauf ausgelegt, praktisch und intuitiv zu sein, und kann von Menschen jeden Alters, jeder Form und Größe erlernt werden. Es fördert die natürlichen Instinkte und entwickelt Fähigkeiten schnell und effektiv weiter, um Angriffe in jeder Situation zu bewältigen. Ilse Amon ist eine langjährige Expertin in Krav Maga und schult sie spielerisch für Notsituationen. Der Einsatz von Schlagpölster und ähnlichen Materialien lässt das Szena…
Beginn
06.03.2026
Ende
24.04.2026
Uhrzeit
Fr 7x,06.03.-24.04.2026,17-19 Uhr
Dauer
14
Ort
VHS 12
Weitere Termine Tabelle
Weitere Termine Standort Kosten
08.05.2026 - 26.06.2026 (zum Kurs) VHS 12 € 116
Kontakt
VHS Meidling +43 1 89 174 112 000
Ort
VHS-Bildungstelefon
Straße
Lustkandlgasse
PLZ
1090
Ort
Wien
Land
Österreich
Bundesland
Wien
Referent
Ilse Amon
Kursnummer
32561100a
Plätze
15

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