Allroundgymnastik mit Pilateselementen

Institut: VHS - Die Wiener Volkshochschulen
Bereich: Medizin, Gesundheit, Körperpflege

Kursbeschreibung

Koordination, Gleichgewicht und Kraft wird teilweise auch mit Kleingeräten trainiert. Eine ruhige Einheit die jedoch fordert ergänzt mit einfachen Pilatesübungen, die besonders auf die Stärkung der Bauch- und Rückenmuskulatur abzielt und den Bewegungsapparat stärkt. Ruhiges gezieltes Ausdauer- und Krafttraining bieten ein Gegengewicht zum stressigen Arbeits- und Lernalltag.
Beginn
08.04.2026
Ende
03.06.2026
Uhrzeit
Mi 7x,08.04.-03.06.2026,17:30-19 Uhr
Dauer
10,5
Ort
VHS 22
Kontakt
VHS Donaustadt +43 1 891 74 122 000
Ort
VHS-Bildungstelefon
Straße
Lustkandlgasse
PLZ
1090
Ort
Wien
Land
Österreich
Bundesland
Wien
Referent
Daniela Hawliczek
Kursnummer
27120xxBb
Plätze
15

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