Yoga für alle!

Institut: VHS - Die Wiener Volkshochschulen
Bereich: Medizin, Gesundheit, Körperpflege

Kursbeschreibung

Dieser Workshop schafft einen Raum, in dem Vielfalt willkommen ist und Yoga für alle zugänglich wird. Ob auf der Matte, am Stuhl oder im Rollstuhl – die Übungen werden so gestaltet, dass jede Person auf ihre individuelle Weise teilnehmen kann. Gemeinsam erkunden wir achtsame, sanfte Bewegungsabfolgen (Flows), Atemübungen und Entspannungstechniken, die Körper und Geist verbinden. Jede*r übt im eigenen Tempo – mit Wertschätzung, ohne Leistungsdruck. Zielgruppe: Menschen mit unterschiedlichen körperlichen Voraussetzungen, unabhängig von Alter, Fitnesslevel oder Erfahrung. Alle, die sich in einem geschützten Rahmen achtsam bewegen möchten. Dieses Angebot soll besonders inklusiv für Sie sein. Menschen mit und ohne Behinderung können bei uns gemeinsam lernen. Bitte sagen Sie uns vorher, wenn Sie individuelle Unterstützung brauchen. Mehr Informationen zur Barrierefreiheit unserer Häuser, zur Mitnahme von Begleitpersonen und weiteren Kursen, die besonders inklusiv und barrierefrei sind: www.vhs.at/barrierefreiheit
Beginn
07.03.2026
Ende
07.03.2026
Uhrzeit
Sa 1x,07.03.2026,10-12 Uhr
Dauer
2
Ort
VHS 11
Kontakt
VHS Simmering +43 1 89174 111000
Ort
VHS-Bildungstelefon
Straße
Lustkandlgasse
PLZ
1090
Ort
Wien
Land
Österreich
Bundesland
Wien
Referent
Hannah Molcar, MA
Kursnummer
26GG1106
Plätze
12

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