Ganzkörperworkout – Power Pack 50plus

Institut: VHS - Die Wiener Volkshochschulen
Bereich: Medizin, Gesundheit, Körperpflege

Kursbeschreibung

Am Beginn bringt ein 25minütiges Herz-/Kreislauftraining die Fettverbrennung in Schwung. Danach aktivieren, kräftigen, dehnen und entspannen wir gezielt einzelne Muskelpartien und stärken Körpermitte, Rücken- und Tiefenmuskulatur. Kleingeräte wie Hanteln, Therabänder, Pezzibälle etc. kommen fallweise zum Einsatz.
Beginn
07.04.2026
Ende
19.05.2026
Uhrzeit
Di 7x,07.04.-19.05.2026,17:30-19 Uhr
Dauer
10,5
Ort
VHS 09
Kontakt
VHS Alsergrund, Währing, Döbling +43 1 891 74 109 000
Ort
VHS-Bildungstelefon
Straße
Lustkandlgasse
PLZ
1090
Ort
Wien
Land
Österreich
Bundesland
Wien
Referent
Doris Stagel
Kursnummer
75122120b
Plätze
13

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