Autogenes Training – Grundstufe

Institut: VHS - Die Wiener Volkshochschulen
Bereich: Medizin, Gesundheit, Körperpflege

Kursbeschreibung

Das Autogene Training ist eine autosuggestive Methode zur körperlichen und mentalen Entspannung. Die Grundstufe besteht aus sieben Übungen, die von kurzen formelhaften Vorstellungen eingeleitet werden. Bei regelmäßigem Training sind Sie in der Lage, Autogenes Training anzuwenden, um bei Bedarf Stress und Nervosität abzubauen. Die Übungen ersetzen keine ärztliche oder therapeutische Behandlung. Das Autogenes Training wird nach J.H. Schultz angeleitet.
Beginn
03.03.2026
Ende
21.04.2026
Uhrzeit
Di 7x,03.03.-21.04.2026,18-19 Uhr
Dauer
7
Ort
VHS 13
Weitere Termine Tabelle
Weitere Termine Standort Kosten
26.02.2026 - 16.04.2026 (zum Kurs) VHS 06 € 200
17.03.2026 - 05.05.2026 (zum Kurs) VHS 21 € 200
07.04.2026 - 19.05.2026 (zum Kurs) VHS 01 € 133
08.04.2026 - 20.05.2026 (zum Kurs) VHS 17 € 133
16.04.2026 - 11.06.2026 (zum Kurs) VHS 06 € 200
Kontakt
VHS Hietzing +43 1 891 74 113 000
Ort
VHS-Bildungstelefon
Straße
Lustkandlgasse
PLZ
1090
Ort
Wien
Land
Österreich
Bundesland
Wien
Referent
Maria Heider, MSc
Kursnummer
10698923
Plätze
8

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