Ernährung im Alter – genussvoll und gesund (Webinar)

Institut: VHS - Die Wiener Volkshochschulen
Bereich: Medizin, Gesundheit, Körperpflege

Kursbeschreibung

Mit zunehmendem Alter verändert sich unser Körper: Verdauung, Stoffwechsel und Nährstoffbedarf stellen neue Anforderungen. Dieser Vortrag zeigt praxisnah, wie eine ausgewogene Ernährung im Alter nicht nur Gesundheit und Mobilität erhält, sondern auch Genuss und Lebensqualität steigert. Themen sind unter anderem Eiweißbedarf, Knochengesundheit, Darmfreundliches Essen und einfache Tipps für den Alltag. Luzia Roth hat Ernährungswissenschaften studiert und ein Hochschulzertifikat in Public Health erworben. Derzeit absolviert sie ein Masterstudium in Philosophie an der FernUniversität Hagen. Sie arbeitet als Trainerin mit den Schwerpunkten Fitness, Pilates und Mobility sowie als Ernährungsberaterin. Ihr besonderes Interesse gilt der Verbindung von Bewegung, Ernährung und Gesundheit im Alltag.
Beginn
15.04.2026
Ende
15.04.2026
Uhrzeit
Mi 1x,15.04.2026,18:30-20 Uhr
Dauer
1,5
Ort
VHS 13
Kontakt
VHS Hietzing +43 1 891 74 113 000
Ort
VHS-Bildungstelefon
Straße
Lustkandlgasse
PLZ
1090
Ort
Wien
Land
Österreich
Bundesland
Wien
Referent
Luzia Roth, BSc
Kursnummer
10681749
Plätze
15

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