Faszien–Pilates

Institut: VHS - Die Wiener Volkshochschulen
Bereich: Medizin, Gesundheit, Körperpflege

Kursbeschreibung

Pilates ist seit Jahren bekannt und bewährt. Der gesamte Körper, im Besonderen die Rumpfmuskulatur und der Rücken, werden dabei gekräftigt. In diesem Kurs werden zusätzlich Übungen zur Dehnung der Faszien integriert. Die bindegewebigen Strukturen der Faszien durchziehen als Netzwerk unseren gesamten Körper und erfüllen wichtige Aufgaben. Bewegungsmangel, einseitige Belastung, Stress u.v.m. lassen dieses Gewebe verfilzen und verhärten. Durch regelmäßiges und gezieltes Training werden die Faszien wieder fest, stark, elastisch und belastbar.
Beginn
14.04.2026
Ende
19.05.2026
Uhrzeit
Di 6x,14.04.-19.05.2026,17-18 Uhr
Dauer
6
Ort
VHS 14
Kontakt
VHS Penzing +43 1 891 74 114 000
Ort
VHS-Bildungstelefon
Straße
Lustkandlgasse
PLZ
1090
Ort
Wien
Land
Österreich
Bundesland
Wien
Kursnummer
10679147b
Plätze
8

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