Rückenfit mit Pilateselementen

Institut: VHS - Die Wiener Volkshochschulen
Bereich: Medizin, Gesundheit, Körperpflege

Kursbeschreibung

Klassische Übungen für den Rücken werden hier mit Pilates-Elementen verbunden. Bei angenehmer Musik lockern wir Verspannungen, dehnen und mobilisieren. Dann kräftigen wir das 'Powerhouse' nach Pilates, d.h. die Muskulatur von Bauch, unterem Rücken, Beckenboden und Po, die uns hilft, die Wirbelsäule zu stabilisieren und unsere Körperhaltung zu verbessern.
Beginn
07.04.2026
Ende
19.05.2026
Uhrzeit
Di 7x,07.04.-19.05.2026,18-19 Uhr
Dauer
7
Ort
VHS 14
Kontakt
VHS Penzing +43 1 891 74 114 000
Ort
VHS-Bildungstelefon
Straße
Lustkandlgasse
PLZ
1090
Ort
Wien
Land
Österreich
Bundesland
Wien
Referent
Christine Jungbauer
Kursnummer
10678796b
Plätze
15

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