Wake up Movement

Institut: VHS - Die Wiener Volkshochschulen
Bereich: Medizin, Gesundheit, Körperpflege

Kursbeschreibung

Durch eine Kombination aus bewusster Atmung, Bewegungen, Musik und kurzen Achtsamkeitsmomenten wird der Körper sanft aktiviert. Die Teilnehmer*innen entwickeln eine Morgenroutine, die nicht nur den Kreislauf in Schwung bringt, sondern auch Konzentration und Gelassenheit fördert. Ziel ist es, mit Leichtigkeit und Vitalität in den Alltag zu starten.
Beginn
09.04.2026
Ende
28.05.2026
Uhrzeit
Do 7x,09.04.-28.05.2026,9-10:30 Uhr
Dauer
10,5
Ort
VHS 15
Weitere Termine Tabelle
Weitere Termine Standort Kosten
07.04.2026 - 19.05.2026 (zum Kurs) VHS 13 € 58
Kontakt
VHS Rudolfsheim-Fünfhaus +43 1 891 74 115 000
Ort
VHS-Bildungstelefon
Straße
Lustkandlgasse
PLZ
1090
Ort
Wien
Land
Österreich
Bundesland
Wien
Referent
Yulia Kuleshova
Kursnummer
24631150b
Plätze
12

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