Work Life Balance - für alle

Institut: SPC- Gschwandtner Seminare Projekte Consulting GmbH
Bereich: Persönlichkeit, Training

Kursbeschreibung

Analyse des Ist-Zustands verschiedener Lebensbereiche wie Beruf, Familie, Freizeit.
EuStress und DiStress
Stressfaktoren und -auslöser
Persönliche Stressmuster - Stresssignale des Körpers
Strategie Ihres persönlichen Stressmanagements
Brain Food - Ernährungsgrundlagen zum Durchstarten und -halten
Definition und gestalten von wünschenswerten Zuständen
Abgleich Ist-Zustand und Soll-Zustand
Entspannungstechniken wie:
+ Mind Calming
+ Atemtechnik
+ Yoga
+ 5 Tibeter
Beginn
10.03.2026
Uhrzeit
09-16 Uhr
Dauer
8 UE
Ort
SPC Trainingszentrum Wien
Weitere Termine Tabelle
Weitere Termine Standort Kosten
01.06.2026 (zum Kurs) SPC Trainingszentrum Wien € 708
11.09.2026 (zum Kurs) SPC Trainingszentrum Wien € 708
10.12.2026 (zum Kurs) SPC Trainingszentrum Wien € 708
Kontakt
Evelyn Jandl
Straße
Nordbahnstraße 36
PLZ
1020
Ort
Wien
Land
Österreich
Bundesland
Wien
Fax
01-2142309
Ziele
Nach diesem Seminar beherrschen Sie Selbstbeobachtung und erkennen in den Ansätzen Ihre Körper- und Stressmuster. Schon in deren Ansätzen steuern Sie mit ihrer Präventionstechnik des "Loslassens" und Entspannens dagegen. Mit richtigen Ernährungsgrundsätzen im Visier gelingt es Ihnen spielend immer mehr in Balance zu kommen und auch zu bleiben.
Kursnummer
2953
Plätze
8

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