Achtsamkeits- und Resilienztrainer:in Diplomlehrgang

Institut: WIFI Kärnten
Bereich: Medizin, Gesundheit, Körperpflege

Kursbeschreibung

Modul 1 - Katharsis, Klärung, Leerung
Im Einführungs- und Erlebnismodul stehen im Vordergrund die Eigenerfahrung durch Teilnahme an einer Vielzahl von Aktiv-Meditationen die katharsisch wirken sowie der Umgang mit der Stillezeit.
 
  • Gestaute Energien befreien
  • Den Geist leeren
  • Körperlich und geistig tief entspannen
  • Umgehen mit Schweigen (24 Stunden)
  • Einfaches Wahrnehmen
  • Ein Verständnis für Meditation entwickeln
  • Kundalini, Skybreath u.a.
     
Modul 2 - Öffnung des Herzens und Bewusstseins, Achtsamkeit kultivieren
Herzöffnende Aktiv-Meditationen praktizieren und anleiten. Achtsamkeitsübungen kennenlernen.
 
  • Dein Herz öffnen, aus dem Herzen sprechen
  • Mitfühlendes Zuhören
  • Gedanken und Gefühle da sein lassen können
  • Schweigend sein können
  • Authentisches Anleiten von Mediationen üben
  • Sich der eigenen Bewertungen bewusst werden
  • Metta, Tonglen Meditation, Kontemplation, Partner- und Gruppenübungen zum Thema Nähe und Mitgefühl
Modul 3 - Zentrierung, Kraft, Präsenz und Ausdruckstärke
Einführung in stilles Sitzen/Vipassana. Mit Klang- und Yogameditation die Erfahrung der Stille vertiefen.
  • Klang- und Yogameditation, Kirtan- und Mantra-Singen kennenlernen
  • Auswirkungen auf Psyche, Körper, Verhalten und Nervensystem von Klang erfahren
  • Veränderung der Wahrnehmung in Schweigezeiten erfahren
  • Stärkung der Energiezentren
  • Sufimeditation, erdender Tanz und Kirtan,
    Vipassana
Modul 4 - Komplettierung der eigenen Praxis und Lehrbefähigung
Zazen, reines Sitzen praktizieren. Sich intuitives Führen, Sprechen und Beraten zutrauen. Inspiratives Anleiten von Meditationstechniken in Gruppen.
  • Zazen, Mantra-Japa Meditation
  • Geführte Meditationen
  • Klangschalen- und Gongmeditation
  • Schweigend sein
  • Definieren des Tätigkeitsbereiches
  • Spezialisierungsmöglichkeit sowie
  • Grenzen zu Therapieberufen kennen
Kursabschluss:
Diplomierter  Meditations- und Achtsamkeitslehrer

Prüfung:
Lehrauftritt mündlich und  praktisch 
Modul 1 - Katharsis, Klärung, Leerung
Im Einführungs- und Erlebnismodul stehen im Vordergrund die Eigenerfahrung durch Teilnahme an einer Vielzahl von Aktiv-Meditationen die katharsisch wirken sowie der Umgang mit der Stillezeit.
 
  • Gestaute Energien befreien
  • Den Geist leeren
  • Körperlich und geistig tief entspannen
  • Umgehen mit Schweigen (24 Stunden)
  • Einfaches Wahrnehmen
  • Ein Verständnis für Meditation entwickeln
  • Kundalini, Skybreath u.a.
     
Modul 2 - Öffnung des Herzens und Bewusstseins, Achtsamkeit kultivieren
Herzöffnende Aktiv-Meditationen praktizieren und anleiten. Achtsamkeitsübungen kennenlernen.
 
  • Dein Herz öffnen, aus dem Herzen sprechen
  • Mitfühlendes Zuhören
  • Gedanken und Gefühle da sein lassen können
  • Schweigend sein können
  • Authentisches Anleiten von Mediationen üben
  • Sich der eigenen Bewertungen bewusst werden
  • Metta, Tonglen Meditation, Kontemplation, Partner- und Gruppenübungen zum Thema Nähe und Mitgefühl
Modul 3 - Zentrierung, Kraft, Präsenz und Ausdruckstärke
Einführung in stilles Sitzen/Vipassana. Mit Klang- und Yogameditation die Erfahrung der Stille vertiefen.
  • Klang- und Yogameditation, Kirtan- und Mantra-Singen kennenlernen
  • Auswirkungen auf Psyche, Körper, Verhalten und Nervensystem von Klang erfahren
  • Veränderung der Wahrnehmung in Schweigezeiten erfahren
  • Stärkung der Energiezentren
  • Sufimeditation, erdender Tanz und Kirtan,
    Vipassana
Modul 4 - Komplettierung der eigenen Praxis und Lehrbefähigung
Zazen, reines Sitzen praktizieren. Sich intuitives Führen, Sprechen und Beraten zutrauen. Inspiratives Anleiten von Meditationstechniken in Gruppen.
  • Zazen, Mantra-Japa Meditation
  • Geführte Meditationen
  • Klangschalen- und Gongmeditation
  • Schweigend sein
  • Definieren des Tätigkeitsbereiches
  • Speziali…
Beginn
13.03.2026
Ende
23.01.2027
Uhrzeit von
14:00:00
Uhrzeit bis
21:00:00
Dauer
192,00 Einheiten
Ort
Klagenfurt Test- und Ausbildungszentrum
Koschutastraße
9020 Klagenfurt am Wörthersee
Ort
Klagenfurt Test- und Ausbildungszentrum
Straße
Koschutastraße
PLZ
9020
Ort
Klagenfurt am Wörthersee
Land
Österreich
Bundesland
Kärnten
Tel
Teilnahme an der Informationsveranstaltung Bereitschaft der Lernenden, sich auf einen Selbsterfahrungsprozess einzulassen und eigene Muster und Haltungen zu hinterfragen
Ziele
Sie ermöglichen sich und Ihren Klienten und Klientinnen eine Lösung starrer Denk-, Reaktions- und Handlungsmuster, das Ablegen von Ängsten, Masken und Zwängen und auch Loslassen von Fremdbestimmung. Sie ermöglichen auch heilsames Annehmen und Loslassen (erlösen) der Vergangenheit und Unabhängigkeit von äußeren Umständen sowie das Erkennen, Entfalten und Ausschöpfen des vollen Potentials, und auch das Eintauchen in die Größe, Schönheit und Kraft des inneren Selbst. Auch ermöglichen Sie tief empfundene Gelassenheit, Urvertrauen und Zuversicht, strahlende Lebensfreude und Leichtigkeit.
Zielgruppe
Für Personen, die Lebensfreude u. Leichtigkeit in ihrem Leben etablieren und anderen Menschen dazu verhelfen wollen. Für alle Interessierte, da grundsätzlich jede:r diese Methode erlernen kann.
Kursnummer
14610015
Plätze
20,00

Diese Kurse könnten Sie auch interessieren ...

Uber Weiterbildungsvorschläge