Gedanken, Gefühle und Körperreaktionen wieder in Einklang bringen – Stress verstehen, Selbstwahrnehmung stärken und handlungsfähig bleiben

Institut: Sandra Ornig - Gemeinsam Selbst Wirken
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Kursbeschreibung

Berufliche Anforderungen, Verantwortung, Zeitdruck und Veränderungen können dazu führen, dass die eigenen Bedürfnisse und Belastungsgrenzen zunehmend aus dem Blick geraten. Gedanken, Gefühle und körperliche Reaktionen beeinflussen dabei wesentlich, wie wir Situationen wahrnehmen, Entscheidungen treffen und handeln. In diesem Webinar erhalten Sie verständliche Einblicke in das Zusammenspiel von Gedanken, Gefühlen und Körperreaktionen. Sie lernen, eigene Stress- und Belastungsreaktionen besser zu verstehen und frühzeitig wahrzunehmen, was Ihnen hilft, auch in herausfordernden beruflichen Situationen handlungsfähig zu bleiben. Kurze, alltagstaugliche Übungen unterstützen Sie dabei, Selbstwahrnehmung, innere Stabilität und Selbstwirksamkeit zu stärken. Die Impulse lassen sich unmittelbar in den beruflichen und persönlichen Alltag übertragen.
Website
https://www.sandra-ornig.at
Beginn
25.11.2026
Ende
25.11.2026
Uhrzeit von
14:00:00
Uhrzeit bis
16:00:00
Ort
online
E-Mail
Kontakt@sandra-ornig.at
Kontakt
Referentin bzw. Ländliches Fortbildungsinstitut Steiermark (LFI Steiermark)
Es sind keine besonderen Voraussetzungen nötig.
Ziele
Die Teilnehmer:innen verstehen grundlegende Zusammenhänge zwischen Gedanken, Gefühlen und körperlichen Reaktionen, erkennen eigene Stress- und Belastungsreaktionen frühzeitiger, stärken ihre Selbstwahrnehmung und innere Stabilität, erweitern ihre persönlichen Handlungsmöglichkeiten in herausfordernden Situationen, lernen einfache Übungen kennen, die sich im Berufsalltag unmittelbar anwenden lassen, entwickeln einen bewussteren Umgang mit den eigenen Ressourcen und Belastungsgrenzen.
Zielgruppe
Alle Interessierten, die ihre Selbstwahrnehmung, Stresskompetenz und Selbstwirksamkeit stärken möchten. Das Webinar eignet sich insbesondere für Menschen, die auch in herausfordernden beruflichen Phasen klar, handlungsfähig und gut mit den eigenen Ressourcen verbunden bleiben möchten.
Kosten
130 Euro (ohne Themenbezogene Förderung)
Referent
Mag. (FH) Sandra Ornig, MBA
Sonstiges
Die Anmeldung und Buchung erfolgt über den Veranstalter: Ländliches Fortbildungsinstitut Steiermark (LFI Steiermark) Weitere Informationen und Anmeldung: https://stmk.lfi.at/webinar-alles-was-da-ist-macht-sinn+2500+2963168+++2963172