„ICH SCHAFFE DAS …“ – SELBSTWIRKSAM DAS LEBEN GESTALTEN, AUCH IN HERAUSFORDERNDEN LEBENSPHASEN
Institut: Sandra Ornig - Gemeinsam Selbst WirkenKursbeschreibung
Manchmal tragen wir viel – im Beruf, in der Familie, im Ehrenamt. Nach außen wirken wir stark. Innen fühlt es sich oft anders an.
In diesem interaktiven Vortrag geht es darum, Selbstwirksamkeit neu zu verstehen: nicht als „alles alleine schaffen“, sondern als innere Handlungsfähigkeit – auch wenn das Leben gerade viel von uns fordert.
Anhand eines lebensnahen Modells wird verständlich, warum Überforderung, Anspannung oder Erschöpfung unsere Wahrnehmung und Klarheit beeinflussen können und was uns dabei unterstützt, wieder bewusster wahrzunehmen, Handlungsspielräume zu erkennen und aus der eigenen Mitte heraus zu handeln.
Kurze, alltagstaugliche Praxisübungen laden dazu ein, die Impulse direkt in den eigenen Alltag zu übertragen und neue Perspektiven zu entwickeln.
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Referentin
Keine besonderen Voraussetzungen. Die Bereitschaft zur persönlichen Reflexion und zur aktiven Teilnahme an den Übungen ist hilfreich.
Ziele
Die Teilnehmer:innen verstehen grundlegende Zusammenhänge zwischen Belastung, Wahrnehmung und Handlungsfähigkeit, stärken ihre Selbstwahrnehmung und Selbstwirksamkeit, erkennen persönliche Handlungsspielräume auch in herausfordernden Situationen, erhalten Impulse für einen bewussteren Umgang mit Belastung und Anspannung, lernen einfache Übungen kennen, die sich in den Alltag integrieren lassen.
Zielgruppe
Menschen, die im beruflichen oder privaten Alltag Verantwortung tragen und ihre Handlungsfähigkeit, Selbstwahrnehmung und Selbstwirksamkeit stärken möchten. Das Angebot richtet sich insbesondere an Menschen in herausfordernden oder veränderungsreichen Lebensphasen.
Kosten
Wertschätzungsbeitrag nach eigener Wahl
Referent
Mag. (FH) Sandra Ornig, MBA
Sonstiges
Die Anmeldung zur Veranstaltung erfolgt über den jeweiligen Kooperationspartner. Der entsprechende Anmeldelink ist auf der Veranstaltungsseite angegeben.
