WIFI After Work Meditation

Institut: WIFI Oberösterreich
Bereich: Tourismus, Freizeit, Sport

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Kursbeschreibung

Meditation kann jeder! Lernen Sie in diesem kurzen, praxisnahen Crashkurs einfache Meditationstechniken kennen und erfahren Sie, wie Sie mit wenigen Minuten im Alltag mehr Ruhe, Klarheit und Gelassenheit gewinnen – ganz ohne Vorkenntnisse.

Website

https://www.wifi-ooe.at/kurs/0815-wifi-after-work-meditation

Beginn

26.11.2026

Ende

26.11.2026

Uhrzeit von

18:30:00

Uhrzeit bis

20:00:00

Dauer

2,0 Einheiten

Ort

Wiener Straße 150
4020 Linz

Weitere Termine Tabelle
Weitere Termine	Standort	Kosten
04.03.2027 - 04.03.2027 (zum Kurs)	WIFI Vöcklabruck Robert-Kunz-Straße 9 4840 Vöcklabruck	kostenlos

Straße

Wiener Straße 150

PLZ

4020

Ort

Linz

Land

Österreich

Bundesland

Oberösterreich

Voraussetzungen

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Ziele

Nach dem Kurs können die Teilnehmer:innen: die grundlegenden Prinzipien der Meditation beschreiben und einordnen, einfache Meditationstechniken selbstständig durchführen, Atem und Aufmerksamkeit gezielt als Elemente einer Meditation einsetzen, die eigene Körper- und Selbstwahrnehmung während einer Übung bewusst beobachten, kurze Meditationseinheiten eigenständig in den Alltag integrieren, eine für die persönliche Situation passende einfache Meditationstechnik auswählen, Meditation als Möglichkeit für bewusste Ruhe und Auszeiten im Alltag nutzen.

Zielgruppe

Der Kurs richtet sich an alle, die Meditation kennenlernen und einfache Möglichkeiten für mehr Ruhe und bewusste Auszeiten im Alltag entdecken möchten. Besonders geeignet ist der Kurs für: Berufstätige und Menschen mit einem abwechslungsreichen oder fordernden Alltag Personen, die nach der Arbeit bewusst abschalten möchten Einsteiger ohne bisherige Meditationserfahrung Menschen, die einfache und zeitsparende Meditationstechniken kennenlernen möchten alle, die Meditation unverbindlich und praxisorientiert ausprobieren möchten

Kosten

kostenlos

Kursnummer

11040

Plätze

20

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