Journaling: Fließende Worte am Donaukanal

Institut: VHS - Die Wiener Volkshochschulen
Bereich: Kunst, Design, Gestaltung

Kursbeschreibung

In diesem Workshop erfahren Sie, wie Journaling zu einem täglichen Anker werden kann – ein achtsamer Begleiter, der hilft, innezuhalten, Klarheit zu finden und sich selbst besser zu verstehen. Durch gezielte Schreibimpulse reflektieren wir, wie sich die grundlegenden Bedürfnisse im eigenen Leben zeigen und wie sie unser Wohlbefinden im Alltag prägen. So finden Sie Ihren ganz persönlichen Zugang zum Journaling – ganz ohne Druck, dafür mit viel Raum für sich selbst. Was Sie erwartet: 1. Leichter Einstieg ins Journaling – auch ohne Schreiberfahrung 2. Achtsame Schreibübungen für Klarheit, Reflexion und Selbstfürsorge 3. Impulse zur Integration des Journaling in den Alltag Häufige Ziele des Journalings: - Selbstreflexion: Gedanken ordnen, sich selbst besser verstehen. - Stressabbau: Emotionen verarbeiten - Zielverfolgung: Fortschritte dokumentieren, Motivation steigern. - Kreativität fördern: Ideen festhalten, Inspiration sammeln.
Beginn
09.07.2026
Ende
30.07.2026
Uhrzeit
Do 4x,09.-30.07.2026,14-16 Uhr
Dauer
8
Ort
VHS 01
Kontakt
VHS Wiener Urania +43 1 891 74 101 000
Ort
VHS-Bildungstelefon
Straße
Lustkandlgasse
PLZ
1090
Ort
Wien
Land
Österreich
Bundesland
Wien
Referent
Laura Farrensteiner, MA
Kursnummer
27211010
Plätze
8

Diese Kurse könnten Sie auch interessieren ...

Uber Weiterbildungsvorschläge