Rest & Recharge Onlinekurs

Institut: VHS - Die Wiener Volkshochschulen
Bereich: Erziehung, Unterricht

Kursbeschreibung

Gönne dir eine Auszeit! Der Berufsalltag verlangt uns körperlich und mental viel ab. Keine Zeit inne zu halten und durchzuatmen. Wir sind ständig auf den Beinen und vernachlässigen zu oft unsere eigenen Bedürfnisse. Wir wollen unsere Energiereserven aufladen, indem wir bewusst entschleunigen und neue Kraft schöpfen. Mit der Unterstützung von verschiedene Tools sorgen wir für einen klaren Kopf, lassen stressige Gedanken los, um wieder zu uns selbst finden zu können. Durch sanftes ChairYoga, atmende Pausen und reflektierende Schreibübungen bringen wir Körper, Geist und Seele in Einklang. Rest & Recharge ist eine herzliche Einladung, im geschützten Rahmen über die eigenen Bedürfnisse zu reflektieren, sich etwas Gutes zu tun und neue Impulse für persönliches Wohlbefinden, Gesundheit und Selbstfürsorge zu setzen. Einen Onlinekurs können Sie bequem von zu Hause aus über das Internet besuchen. Sie benötigen einen PC/Laptop, Tablet oder ein Smartphone, eine Internetverbindung und einen aktuellen Browser, um teilnehmen zu können. Bitte verwenden Sie Kamera und Mikrophon, um aktiv am Kurs teilzunehmen und eine Kursbesuchsbestätigung erhalten zu können. Dieser Kurs findet ausschließlich zu fixen Kurszeiten online über die VHS-Lernplattform per Video Chat statt. Für die Onlinedurchführung unserer Kurse kommen die digitalen AGB zur Anwendung: www.vhs.at/agb
Beginn
22.07.2026
Ende
22.07.2026
Uhrzeit
Mi 1x,22.07.2026,10-13 Uhr
Dauer
3
Ort
VHS 12
Kontakt
VHS Meidling +43 1 89 174 112 000
Ort
VHS-Bildungstelefon
Straße
Lustkandlgasse
PLZ
1090
Ort
Wien
Land
Österreich
Bundesland
Wien
Referent
MMag.a Katharina Aigner
Kursnummer
K5703488
Plätze
15

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