Kursbeschreibung
Dieses von Joseph Hubert Pilates Anfang des 20. Jahrhunderts entwickelte Trainingskonzept setzt auf die gezielte Kräftigung der Körpermitte ('Powerhouse'). Zentrale Elemente sind Atmung, Konzentration, Bewegungsfluss und die präzise Ausführung der Übungen, welche vor allem die tiefliegenden Muskeln trainieren. Kraft und Beweglichkeit, Balance und Haltung sind die Ziele dieses Trainings.
Beginn
15.04.2026
Ende
27.05.2026
Uhrzeit
Mi 7x,15.04.-27.05.2026,18-19:30 Uhr
Dauer
10,5
Ort
VHS 09
| Weitere Termine | Standort | Kosten |
|---|---|---|
| 17.03.2026 - 05.05.2026 (zum Kurs) | VHS 17 | € 87 |
| 07.04.2026 - 19.05.2026 (zum Kurs) | VHS 03 | € 87 |
| 07.04.2026 - 21.04.2026 (zum Kurs) | VHS 10 | € 25 |
| 07.04.2026 - 19.05.2026 (zum Kurs) | VHS 13 | € 58 |
| 07.04.2026 - 12.05.2026 (zum Kurs) | VHS 23 | € 75 |
| 07.04.2026 - 19.05.2026 (zum Kurs) | VHS 01 | € 87 |
| 08.04.2026 - 20.05.2026 (zum Kurs) | VHS 03 | € 87 |
| 08.04.2026 - 20.05.2026 (zum Kurs) | VHS 01 | € 87 |
| 08.04.2026 - 20.05.2026 (zum Kurs) | VHS 05 | € 58 |
| 08.04.2026 - 20.05.2026 (zum Kurs) | VHS 05 | € 87 |
| 08.04.2026 - 20.05.2026 (zum Kurs) | VHS 22 | € 58 |
| 08.04.2026 - 20.05.2026 (zum Kurs) | VHS 23 | € 73 |
| 08.04.2026 - 20.05.2026 (zum Kurs) | VHS 05 | € 58 |
| 09.04.2026 - 28.05.2026 (zum Kurs) | VHS 03 | € 87 |
| 09.04.2026 - 28.05.2026 (zum Kurs) | VHS 23 | € 87 |
| 09.04.2026 - 28.05.2026 (zum Kurs) | VHS 13 | € 58 |
| 09.04.2026 - 28.05.2026 (zum Kurs) | VHS 13 | € 58 |
| 09.04.2026 - 28.05.2026 (zum Kurs) | VHS 13 | € 58 |
| 09.04.2026 - 28.05.2026 (zum Kurs) | VHS 15 | € 58 |
| 09.04.2026 - 28.05.2026 (zum Kurs) | VHS 22 | € 87 |
| 09.04.2026 - 28.05.2026 (zum Kurs) | VHS 09 | € 87 |
| 09.04.2026 - 28.05.2026 (zum Kurs) | VHS 09 | € 87 |
| 09.04.2026 - 28.05.2026 (zum Kurs) | VHS 09 | € 87 |
| 10.04.2026 - 12.06.2026 (zum Kurs) | VHS 03 | € 58 |
| 10.04.2026 - 22.05.2026 (zum Kurs) | VHS 22 | € 50 |
| 13.04.2026 - 01.06.2026 (zum Kurs) | VHS 05 | € 58 |
| 13.04.2026 - 01.06.2026 (zum Kurs) | VHS 03 | € 87 |
| 13.04.2026 - 01.06.2026 (zum Kurs) | VHS 17 | € 58 |
| 13.04.2026 - 01.06.2026 (zum Kurs) | VHS 23 | € 73 |
| 13.04.2026 - 01.06.2026 (zum Kurs) | VHS 17 | € 58 |
| 14.04.2026 - 26.05.2026 (zum Kurs) | VHS 17 | € 58 |
| 14.04.2026 - 26.05.2026 (zum Kurs) | VHS 06 | € 87 |
| 14.04.2026 - 26.05.2026 (zum Kurs) | VHS 20 | € 87 |
| 14.04.2026 - 26.05.2026 (zum Kurs) | VHS 06 | € 87 |
| 14.04.2026 - 26.05.2026 (zum Kurs) | VHS 06 | € 87 |
| 15.04.2026 - 27.05.2026 (zum Kurs) | VHS 01 | € 58 |
| 15.04.2026 - 27.05.2026 (zum Kurs) | VHS 09 | € 58 |
| 15.04.2026 - 27.05.2026 (zum Kurs) | VHS 09 | € 87 |
| 15.04.2026 - 27.05.2026 (zum Kurs) | VHS 09 | € 58 |
| 15.04.2026 - 27.05.2026 (zum Kurs) | VHS 14 | € 58 |
| 16.04.2026 - 11.06.2026 (zum Kurs) | VHS 06 | € 58 |
| 16.04.2026 - 11.06.2026 (zum Kurs) | VHS 06 | € 58 |
| 17.04.2026 - 05.06.2026 (zum Kurs) | VHS 20 | € 58 |
| 17.04.2026 - 05.06.2026 (zum Kurs) | VHS 06 | € 87 |
| 20.04.2026 - 08.06.2026 (zum Kurs) | VHS 14 | € 58 |
| 20.04.2026 - 08.06.2026 (zum Kurs) | VHS 22 | € 58 |
| 20.04.2026 - 15.06.2026 (zum Kurs) | VHS 22 | € 58 |
| 20.04.2026 - 08.06.2026 (zum Kurs) | VHS 23 | € 87 |
| 24.04.2026 - 12.06.2026 (zum Kurs) | VHS 23 | € 87 |
| 25.04.2026 - 27.06.2026 (zum Kurs) | VHS 01 | € 87 |
| 28.04.2026 - 09.06.2026 (zum Kurs) | VHS 10 | € 58 |
| 28.04.2026 - 09.06.2026 (zum Kurs) | VHS 14 | € 58 |
| 30.04.2026 - 25.06.2026 (zum Kurs) | VHS 20 | € 58 |
| 30.04.2026 - 25.06.2026 (zum Kurs) | VHS 11 | € 58 |
| 30.04.2026 - 25.06.2026 (zum Kurs) | VHS 11 | € 87 |
| 02.05.2026 - 13.06.2026 (zum Kurs) | VHS 23 | € 87 |
| 05.05.2026 - 23.06.2026 (zum Kurs) | VHS 16 | € 87 |
| 07.05.2026 - 02.07.2026 (zum Kurs) | VHS 17 | € 87 |
| 08.05.2026 - 19.06.2026 (zum Kurs) | VHS 11 | € 58 |
| 12.05.2026 - 23.06.2026 (zum Kurs) | VHS 17 | € 87 |
| 12.05.2026 - 07.07.2026 (zum Kurs) | VHS 05 | € 58 |
Kontakt
VHS Alsergrund, Währing, Döbling +43 1 891 74 109 000
Ort
VHS-Bildungstelefon
Straße
Lustkandlgasse
PLZ
1090
Ort
Wien
Land
Österreich
Bundesland
Wien
Tel
Referent
Doris Spandl
Kursnummer
75128600b
Plätze
13
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