Beweg' dich – Gesunder Rücken Donaustadt 3

Institut: VHS - Die Wiener Volkshochschulen
Bereich: Medizin, Gesundheit, Körperpflege

Kursbeschreibung

Die Kurse Gesunder Rücken sind für alle Personen ab 18 Jahren mit bereits leichten Rückenbeschwerden oder Risikofaktoren für Rückenprobleme (Dazu zählen z. B. langes Sitzen, Stehen, Bewegungsmangel – aber auch Stress oder berufliche Überforderung). Die Kurse dauern 14 Wochen. Es finden 2 Einheiten pro Woche für jeweils 1 Stunde statt. Eine Teilnahme ist nur möglich, wenn Sie an beiden Wochentagen anwesend sein können! In 2 der insgesamt 28 Einheiten wird mittels Coaching-Elemente auf eine nachhaltige Verhaltensänderung eingegangen. Die kostenlosen Kurse helfen, Rückenschmerzen wirksam vorzubeugen. Wenn Sie etwas für Ihren Rücken tun möchten, ist das Programm optimal! Es ist keine ärztliche Überweisung nötig. Personen mit schwerwiegenden medizinischen Problemen oder Behandlungsbedarf können leider nicht am Programm teilnehmen. Eine Teilnahme am Programm ist nur alle 2 Jahre möglich. Anmeldung und Informationen unter: www.gesundheitskasse.at/ruecken
Beginn
25.02.2026
Ende
10.06.2026
Uhrzeit
Mi+Fr 28x,25.02.-10.06.2026,18-19 Uhr
Dauer
28
Ort
VHS 22
Kontakt
VHS Donaustadt +43 1 891 74 122 000
Ort
VHS-Bildungstelefon
Straße
Lustkandlgasse
PLZ
1090
Ort
Wien
Land
Österreich
Bundesland
Wien
Referent
Mag. Andreas Klaschka
Kursnummer
22oegk1B
Plätze
15

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