Ich. Klar. Lebendig – Deep-Journaling für mehr Lebendigkeit und Leichtigkeit im Alltag

Institut: VHS - Die Wiener Volkshochschulen
Bereich: Persönlichkeit, Training

Kursbeschreibung

Dieser Kurs richtet sich an Menschen, die viel leisten und sich nach mehr innerer Klarheit, Energie und Lebendigkeit sehnen. Er bietet Raum für bewusste Selbstwahrnehmung, Reflexion und neue Handlungsspielräume im Alltag. Im Zentrum stehen Ansätze aus der Ergotherapie und Handlungswissenschaft sowie Deep Journaling – eine prozessorientierte Methode, die kreatives Schreiben mit innerer Reflexion verbindet. Ergänzt wird das Schreiben durch Embodiment-Impulse, die den Zugang zum eigenen Körper vertiefen und die Selbstwahrnehmung stärken. So entsteht ein lebendiger Kontakt zu sich selbst – klärend, stärkend und nachhaltig wirksam. Deutschkenntnisse sind keine Voraussetzung. Die Texte können auf Wunsch auch in der Muttersprache verfasst werden.
Beginn
24.04.2026
Ende
25.04.2026
Uhrzeit
Fr+Sa 2x,24.04.2026 18:00-21:00, 25.04.2026 09:00-14:00
Dauer
8
Ort
VHS 06
Weitere Termine Tabelle
Weitere Termine Standort Kosten
27.03.2026 - 28.03.2026 (zum Kurs) VHS 10 € 99
Kontakt
VHS Mariahilf, Neubau, Josefstadt +43 1 89 174 106 000
Ort
VHS-Bildungstelefon
Straße
Lustkandlgasse
PLZ
1090
Ort
Wien
Land
Österreich
Bundesland
Wien
Referent
Andrea M. Handschuh, MSc
Kursnummer
10689769
Plätze
15

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