Barrelates zum Kennenlernen

Institut: VHS - Die Wiener Volkshochschulen
Bereich: Medizin, Gesundheit, Körperpflege

Kursbeschreibung

Barralates ist ein innovatives Ganzkörpertraining, das Elemente aus Ballett, Pilates und funktionellem Training kombiniert. Entwickelt wurde es, um Kraft, Beweglichkeit und Körperhaltung zu verbessern – mit Übungen, die Spaß machen und wirklich wirken. Bei diesem Training werden vor allem die Körpermitte, die Haltung und der Bewegungsfluss in den Fokus gestellt. Wir arbeiten mit der Ballettstange (Barre), auf der Matte und manchmal auch mit kleinen Hilfsmitteln. Die Übungen sind leicht verständlich, werden klar angeleitet, sind für jedes Fitnesslevel geeignet und können individuell angepasst werden. Sie brauchen keine Vorerfahrung. Bequeme Kleidung und Lust auf Bewegung genügt. Bei anhaltendem Interesse der Gruppe kann ein mehrteiliger Fortsetzungskurs vereinbart werden.
Beginn
13.04.2026
Ende
27.04.2026
Uhrzeit
Mo 3x,13.-27.04.2026,8:30-10 Uhr
Dauer
4,5
Ort
VHS 01
Kontakt
VHS Wiener Urania +43 1 891 74 101 000
Ort
VHS-Bildungstelefon
Straße
Lustkandlgasse
PLZ
1090
Ort
Wien
Land
Österreich
Bundesland
Wien
Referent
Miriam Nallely Barba Duarte
Kursnummer
23511010
Plätze
10

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