Effizient bewegen mit der F.M. Alexander-Technik

Institut: VHS - Die Wiener Volkshochschulen
Bereich: Medizin, Gesundheit, Körperpflege

Kursbeschreibung

Die F.M. Alexander-Technik ist eine körperbezogene Lernmethode, die uns ermöglicht, ungünstige Haltungs- und Bewegungsmuster zu erkennen und zu ändern und somit Verspannungen und Rücken- und Nackenschmerzen entgegenzuwirken. Sie besteht bereits seit mehr als 100 Jahren und wird weltweit geschätzt und in den verschiedensten Bereichen eingesetzt. Die Übungen können immer und überall angewendet und in die natürlichen Bewegungsabläufe des Alltags integriert werden, im Gehen, Sitzen am Schreibtisch, beim Sport usw. Sie ist keine Therapie und kann keine ärztliche Diagnose und Behandlung ersetzen. Bitte lockere Kleidung tragen und warme Socken mitnehmen.
Beginn
17.04.2026
Ende
22.05.2026
Uhrzeit
Fr 4x,17.04.-22.05.2026,16:30-18 Uhr
Dauer
6
Ort
VHS 01
Kontakt
VHS Wiener Urania +43 1 891 74 101 000
Ort
VHS-Bildungstelefon
Straße
Lustkandlgasse
PLZ
1090
Ort
Wien
Land
Österreich
Bundesland
Wien
Referent
Mag.a Theodora Kapellou Parkinson
Kursnummer
23451010
Plätze
15

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