Stress weg – Entspannungstechniken kennenlernen

Institut: VHS - Die Wiener Volkshochschulen
Bereich: Medizin, Gesundheit, Körperpflege

Kursbeschreibung

Welche Form der Entspannung ist die richtige für mich und wie gehe ich mit Stress am besten um? Sie werden verschiedene Entspannungstechniken ausprobieren, um herauszufinden, welche die passende für Sie ist. Nach dem Kurs kennen Sie verschiedene Methoden und beherrschen einige Übungen zur Verringerung körperlicher und geistiger Anspannung sowie zur Stärkung der Konzentrationsfähigkeit. Besonders für Einsteiger*innen geeignet.
Beginn
27.02.2026
Ende
10.04.2026
Uhrzeit
Fr 6x,27.02.-10.04.2026,18-19:30 Uhr
Dauer
9
Ort
VHS 01
Weitere Termine Tabelle
Weitere Termine Standort Kosten
25.02.2026 - 25.03.2026 (zum Kurs) VHS 23 € 42
07.04.2026 - 19.05.2026 (zum Kurs) VHS 03 € 116
15.04.2026 - 13.05.2026 (zum Kurs) VHS 23 € 42
Kontakt
VHS Wiener Urania +43 1 891 74 101 000
Ort
VHS-Bildungstelefon
Straße
Lustkandlgasse
PLZ
1090
Ort
Wien
Land
Österreich
Bundesland
Wien
Kosten
€ 75
Förderungen
AK Wien
Referent
Dr. Martina Berhel
Kursnummer
21471010
Plätze
10

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