Gymnastik für Schwangere Onlinekurs

Institut: VHS - Die Wiener Volkshochschulen
Bereich: Medizin, Gesundheit, Körperpflege

Kursbeschreibung

Wir trainieren Koordination, Beweglichkeit und Kraft mit verschiedenen Materialien. Immer mit dem Fokus auf den wachsenden Babybauch. Die Stunde wird mit einer Entspannungsübung beendet. Sie erfahren Wissenswertes über den Beckenboden und die Rektusdiastase und wie Sie sich zusätzlich zum Geburtsvorbereitungskurs auch körperlich auf die Geburt und die Zeit danach einstellen können. Der Kurs richtet sich an Schwangere ab der 12. Schwangerschaftswoche. Es wird ausdrücklich empfohlen, die Webcam einzuschalten, damit die Haltung korrigiert werden kann.
Beginn
15.04.2026
Ende
27.05.2026
Uhrzeit
Mi 7x,15.04.-27.05.2026,16-17 Uhr
Dauer
7
Ort
VHS 01
Kontakt
VHS Wiener Urania +43 1 891 74 101 000
Ort
VHS-Bildungstelefon
Straße
Lustkandlgasse
PLZ
1090
Ort
Wien
Land
Österreich
Bundesland
Wien
Zielgruppe
Frauen
Kosten
€ 58
Förderungen
AK Wien
Referent
Petra Wotzel
Kursnummer
21381010b
Plätze
15

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