Selbstverteidigung kompakt für Frauen

Institut: VHS - Die Wiener Volkshochschulen
Bereich: Medizin, Gesundheit, Körperpflege

Kursbeschreibung

In diesem Selbstverteidigungskurs für Frauen werden in kurzer Zeit verschiedene Strategien und Methoden zum Selbstschutz erlernt. Der Fokus liegt auf effektiven Ausweich-, Abwehr- und Befreiungsübungen sowie Verhaltenstipps für Konflikt- und Gefahrensituationen. Ziel ist ein gestärktes Sicherheitsgefühl, welches nicht durch Kraft, sondern durch einfache Techniken, Klarheit und Präsenz gewonnen wird. Hinweis: Bitte in bequemer Kleidung und mit rutschfesten Schuhen oder rutschfesten Socken erscheinen.
Beginn
09.04.2026
Ende
09.04.2026
Uhrzeit
Do 1x,09.04.2026,18:30-21 Uhr
Dauer
2,5
Ort
VHS 23
Weitere Termine Tabelle
Weitere Termine Standort Kosten
26.03.2026 - 26.03.2026 (zum Kurs) VHS 14 € 21
21.05.2026 - 21.05.2026 (zum Kurs) VHS 14 € 21
Kontakt
VHS Liesing +43 1 891 74 123 000
Ort
VHS-Bildungstelefon
Straße
Lustkandlgasse
PLZ
1090
Ort
Wien
Land
Österreich
Bundesland
Wien
Zielgruppe
Frauen
Referent
Mag. Eva Schembera
Kursnummer
26594412
Plätze
12

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