Schreib`s auf! Onlinekurs

Institut: VHS - Die Wiener Volkshochschulen
Bereich: Erziehung, Unterricht

Kursbeschreibung

Oft braucht es nicht mehr als einen Stift und ein Blatt Papier. Im pädagogischen Berufsalltag kommen wir kaum zur Ruhe, keine Zeit inne zu halten, durchzuatmen und in sich zu gehen. Schreiben kann uns helfen, vom stressigen Alltag zu entschleunigen: Das weiße Papier als dein Ort der Auszeit, deine Insel der Stille, deine Tür zurück zu dir. In diesem Kurs richten wir gemiensam eine wohltuende Schreibstube ein, in der wir Schreiben als ein Werkzeug nutzen, um unsere Mitte zu finden, Belastendes loszulassen und über unsere Bedürfnisse zu reflektieren. Wir probieren verschiedene Arten und Formate von angeleiteten Schreibübungen aus: reflektierend, kreativ, expressiv, achtsam, spontan. Am Ende zählt NICHT das fertige Produkt - das Geschriebene - sondern der Prozess - das (Auf)Schreiben selbst und die Wirkung, die das Schreiben auf unsere Gefühls- und Geisteswelt hat. Verschiedene Atemübungen und Meditation werden uns darin unterstützen, den Schreibprozess ins Fließen zu bringen. Neben der Praxis werden Sie viel über die theoretischen Hintergründe und die positive Wirkung des selbstwirksamen Schreibens erfahren und wir werden uns darüber austauschen, wie uns Schreiben im täglichen (Berufs-)Leben als Tool den täglichen Herausforderungen in der Kinderbetreuungseinrichtung mit mehr Gelassenheit und Resilienz zu begegnen, helfen kann. Lass uns einfach schreiben! Richte es dir vor dem Bildschirm so bequem wie möglich ein: bequeme Kleidung, eine Trinkflasche (gefüllt mit deinem Lieblingsgetränk), Wohlfühlpolster, Kuscheldecke, etwas zum Schreiben (womit und worin/worauf du gerne schreibst).
Beginn
05.05.2026
Ende
05.05.2026
Uhrzeit
Di 1x,05.05.2026,9:30-12:30 Uhr
Dauer
3
Ort
VHS 12
Kontakt
VHS Meidling +43 1 89 174 112 000
Ort
VHS-Bildungstelefon
Straße
Lustkandlgasse
PLZ
1090
Ort
Wien
Land
Österreich
Bundesland
Wien
Referent
MMag.a Katharina Aigner
Kursnummer
K4663714
Plätze
15

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