Move & Flow – Kraft, Balance und Energie

Institut: VHS - Die Wiener Volkshochschulen
Bereich: Medizin, Gesundheit, Körperpflege

Kursbeschreibung

Dieser sanfte, aber effektive Bewegungskurs verbindet gezielte Kräftigung mit fließenden Bewegungsabläufen und bewusster Körperwahrnehmung. Durch Übungen am Boden, Standhaltungen wie Ausfallschritte oder Standwaage, leichte Push-Ups und sanfte Dehnungen wird der gesamte Körper aktiviert – für mehr Stabilität, Beweglichkeit und neue Energie im Alltag.
Beginn
08.04.2026
Ende
20.05.2026
Uhrzeit
Mi 7x,08.04.-20.05.2026,18-19 Uhr
Dauer
7
Ort
VHS 05
Kontakt
VHS Polycollege Margareten Wieden +43 1 89174 105 000
Ort
VHS-Bildungstelefon
Straße
Lustkandlgasse
PLZ
1090
Ort
Wien
Land
Österreich
Bundesland
Wien
Referent
Linda Samaraweerova
Kursnummer
10695219b
Plätze
10

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