Bodywork mit Koordinations- und Beweglichkeitstraining

Institut: VHS - Die Wiener Volkshochschulen
Bereich: Medizin, Gesundheit, Körperpflege

Kursbeschreibung

Dieses Ganzkörpertraining für mehr Fitness und Beweglichkeit beginnt mit einem Warm-up, dem ein intensiver Übungsteil mit und ohne Kleingeräte zur Kräftigung aller Muskelgruppen folgt. Koordinations- und Beweglichkeitsübungen ergänzen das Programm und ein Entspannungsteil mit Dehnungsübungen rundet die Einheit ab.
Beginn
09.04.2026
Ende
28.05.2026
Uhrzeit
Do 7x,09.04.-28.05.2026,19:30-21 Uhr
Dauer
10,5
Ort
VHS 09
Kontakt
VHS Alsergrund, Währing, Döbling +43 1 891 74 109 000
Ort
VHS-Bildungstelefon
Straße
Lustkandlgasse
PLZ
1090
Ort
Wien
Land
Österreich
Bundesland
Wien
Referent
Mag.a Tiziana Hrazdira
Kursnummer
75121400b
Plätze
15

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