Stretch & Relax

Institut: VHS - Die Wiener Volkshochschulen
Bereich: Medizin, Gesundheit, Körperpflege

Kursbeschreibung

Neben der Verbesserung der allgemeinen Beweglichkeit dient Stretching auch als Vorbeugung gegen chronisch fortschreitende Beweglichkeitseinschränkungen und kann sogar bestehende Muskel- und Gelenksbeschwerden verbessern. Ein ausgeprägtes Entspannungstraining verbessert wiederum die Dehnfähigkeit sowie alle stressbedingten körperlichen und psychischen Beschwerden. Energetische Übungen vollenden das Programm und führen zu einem erhöhten Wohlbefinden.
Beginn
28.04.2026
Ende
16.06.2026
Uhrzeit
Di 7x,28.04.-16.06.2026,20-21 Uhr
Dauer
7
Ort
VHS 06
Weitere Termine Tabelle
Weitere Termine Standort Kosten
03.03.2026 - 21.04.2026 (zum Kurs) VHS 06 € 62
09.04.2026 - 28.05.2026 (zum Kurs) VHS 01 € 58
15.04.2026 - 27.05.2026 (zum Kurs) VHS 01 € 58
Kontakt
VHS Mariahilf, Neubau, Josefstadt +43 1 89 174 106 000
Ort
VHS-Bildungstelefon
Straße
Lustkandlgasse
PLZ
1090
Ort
Wien
Land
Österreich
Bundesland
Wien
Referent
Susanne Gschwendner
Kursnummer
10694994b
Plätze
12

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