Mentale Stärke & Motivation im Beruf – Innere Ressourcen gezielt einsetzen

Institut: VHS - Die Wiener Volkshochschulen
Bereich: Wirtschaft

Kursbeschreibung

In diesem Workshop lernen Sie, Ihre mentale Stärke und Motivation zu entwickeln und innere Ressourcen zu nutzen, um berufliche Herausforderungen souverän zu meistern. Praxisnahe Übungen und fundierte Techniken helfen Ihnen, Gedanken zu steuern, positive Gewohnheiten zu entwickeln und berufliche Ziele mit neuer Energie und Zuversicht zu verfolgen. Inhalte im Detail: ·Grundlagen der mentalen Stärke: Erfahren Sie, was mentale Stärke im Berufsalltag bedeutet und wie Sie Ihre Widerstandsfähigkeit, Resilienz und Gelassenheit in stressigen Situationen steigern können. ·Gedankenmanagement und positive Psychologie: Lernen Sie, Ihre Denkweisen bewusst zu steuern, negative Muster zu durchbrechen und eine positive innere Haltung zu entwickeln, die Ihre berufliche Leistung und Zufriedenheit fördert. ·Routinen, Gewohnheiten und Zeitmanagement: Entwickeln Sie nachhaltige Routinen und Gewohnheiten, die Ihnen helfen, Ihre Zeit effektiv zu managen und Ihre beruflichen Ziele effizient zu verfolgen. ·Innere Antreiber: Erkennen Sie Ihre inneren Antreiber und lernen Sie, diese positiv zu nutzen, um Ihre Motivation zu steigern und gleichzeitig auf Ihre Selbstfürsorge zu achten. ·Mind-Hacks für mentale Stärke im Beruf: Entdecken Sie praktische Mind-Hacks, die Ihnen helfen, Ihre mentale Stärke im Berufsalltag zu fördern und stressige Situationen besser zu meistern.
Beginn
13.04.2026
Ende
13.04.2026
Uhrzeit
Mo 1x,13.04.2026,15:30-19:30 Uhr
Dauer
4
Ort
VHS 21
Weitere Termine Tabelle
Weitere Termine Standort Kosten
05.03.2026 - 05.03.2026 (zum Kurs) VHS 09 € 50
Kontakt
VHS Floridsdorf +43 1 891 74 121 000
Ort
VHS-Bildungstelefon
Straße
Lustkandlgasse
PLZ
1090
Ort
Wien
Land
Österreich
Bundesland
Wien
Referent
Mag. Astrid Hörmann
Kursnummer
A3300h00
Plätze
15

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