Schreibwerkstatt: Bewegung, Atem, Wort

Institut: VHS - Die Wiener Volkshochschulen
Bereich: Kunst, Design, Gestaltung

Kursbeschreibung

In diesem Kurs verbinden wir sanftes Yoga mit achtsamem Schreiben zu einer ganzheitlichen Praxis. Wir beginnen mit einer Yogaeinheit, die den Körper öffnet, den Atem vertieft und innere Ruhe schafft. Anschließend findet eine Schreibsession statt: mit meditativen, achtsamen Schreibimpulsen, die den Moment einfangen, Klarheit schenken und den inneren Dialog stärken. Gefolgt von einer weiteren Yogaeinheit, die den Kopf befreit und Leichtigkeit zurückbringt. Diese Kombination unterstützt dich dabei, aus dem Kopf in den Körper und von dort in den Schreibfluss zu kommen – frei von Leistungsdruck. Für alle geeignet, die sanfte Bewegung und bewusstes Schreiben verbinden möchten. Es sind keine Yoga- oder Schreiberfahrungen nötig. Hinweis: Bitte Schreibutensilien mitbringen. Yoga-Matten sind vor Ort vorhanden, wer möchte, kann aber gerne die eigene mitbringen.
Beginn
21.03.2026
Ende
21.03.2026
Uhrzeit
Sa 1x,21.03.2026,9:30-13:30 Uhr
Dauer
4
Ort
VHS 14
Kontakt
VHS Penzing +43 1 891 74 114 000
Ort
VHS-Bildungstelefon
Straße
Lustkandlgasse
PLZ
1090
Ort
Wien
Land
Österreich
Bundesland
Wien
Referent
Laura Farrensteiner, MA
Kursnummer
10696172
Plätze
12

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