Selbstverteidigung kompakt – Grundlagen

Institut: VHS - Die Wiener Volkshochschulen
Bereich: Medizin, Gesundheit, Körperpflege

Kursbeschreibung

Nach dem Kurs sind Sie in der Lage, Strategien zum Selbstschutz sowie Ausweich-, Abwehr- und Befreiungsübungen anzuwenden. Sie können Situationen, die bedrohlich werden können, erkennen und spezifische Methoden einsetzen, die Auseinandersetzungen vorbeugen und deeskalierend wirken. Bekleidung: bequemes Trainingsgewand, bitte ausschließlich mit sauberen Hallenschuhen, rutschfesten Socken oder barfuß trainieren!! Normale Socken bieten nicht die erforderliche Stabilität, die für die Selbstverteidigung wichtig ist!
Beginn
11.04.2026
Ende
11.04.2026
Uhrzeit
Sa 1x,11.04.2026,10:30-13 Uhr
Dauer
2,5
Ort
VHS 14
Kontakt
VHS Penzing +43 1 891 74 114 000
Ort
VHS-Bildungstelefon
Straße
Lustkandlgasse
PLZ
1090
Ort
Wien
Land
Österreich
Bundesland
Wien
Referent
Mag. Eva Schembera
Kursnummer
10692905
Plätze
10

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