Shaolin Qigong

Institut: VHS - Die Wiener Volkshochschulen
Bereich: Medizin, Gesundheit, Körperpflege

Kursbeschreibung

Das SHAOLIN QIGONG (YI JIN JING) besteht aus drei Teilen. Im ersten Teil, Ba Jins genannt, konzentrieren wir uns auf Dehnungs-, Kräftigungs- und Gleichgewichtsübungen, die langsam und achtsam ausgeführt werden. Im zweiten Teil, der Stehmeditation, fokussieren wir uns auf die tiefe Bauchatmung und darauf, die Atmung mit Bewegungen in Einklang zu bringen. Im dritten Teil, den Yi Jin Jing-Übungen, kommen alle diese Elemente zusammen. Die Bewegungsabläufe sind langsam, harmonisch und fließend. Diese Qigong Form wurde lange Zeit ausschließlich von den Mönchen des Shaolin Tempels praktiziert. Das Training ist für Menschen aller Altersgruppen geeignet. Es sind keine Vorkenntnisse nötig.
Beginn
13.04.2026
Ende
18.05.2026
Uhrzeit
Mo 6x,13.04.-18.05.2026,12-13:30 Uhr
Dauer
9
Ort
VHS 14
Weitere Termine Tabelle
Weitere Termine Standort Kosten
23.02.2026 - 13.04.2026 (zum Kurs) VHS 06 € 75
20.04.2026 - 01.06.2026 (zum Kurs) VHS 06 € 75
Kontakt
VHS Penzing +43 1 891 74 114 000
Ort
VHS-Bildungstelefon
Straße
Lustkandlgasse
PLZ
1090
Ort
Wien
Land
Österreich
Bundesland
Wien
Referent
Mag. Melanie Marschnig
Kursnummer
10679296b
Plätze
12

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