H.I.I.T.

Institut: VHS - Die Wiener Volkshochschulen
Bereich: Medizin, Gesundheit, Körperpflege

Kursbeschreibung

Beim High Intensity Intervall Training (H.I.I.T.) wird der Körper in Intervallen trainiert: Phasen mit sehr hoher Belastung (High Intensity) wechseln mit Phasen ab, die der Erholung dienen. Dadurch ist auch bei relativ kurzen Trainingseinheiten ein spürbarer Leistungszuwachs möglich. Dieses Training eignet sich besonders für schon geübte Personen.
Beginn
13.04.2026
Ende
01.06.2026
Uhrzeit
Mo 7x,13.04.-01.06.2026,20-21 Uhr
Dauer
7
Ort
VHS 14
Weitere Termine Tabelle
Weitere Termine Standort Kosten
26.02.2026 - 09.04.2026 (zum Kurs) VHS 23 € 53
03.03.2026 - 21.04.2026 (zum Kurs) VHS 06 € 62
13.04.2026 - 01.06.2026 (zum Kurs) VHS 13 € 53
14.04.2026 - 02.06.2026 (zum Kurs) VHS 06 € 62
14.04.2026 - 02.06.2026 (zum Kurs) VHS 06 € 62
16.04.2026 - 28.05.2026 (zum Kurs) VHS 23 € 53
21.04.2026 - 09.06.2026 (zum Kurs) VHS 06 € 62
Kontakt
VHS Penzing +43 1 891 74 114 000
Ort
VHS-Bildungstelefon
Straße
Lustkandlgasse
PLZ
1090
Ort
Wien
Land
Österreich
Bundesland
Wien
Referent
Martyna Lodej, BA
Kursnummer
10679223b
Plätze
9

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