Work-Life-Power Step Teil 2

Institut: VHS - Die Wiener Volkshochschulen
Bereich: Medizin, Gesundheit, Körperpflege

Kursbeschreibung

Wir lassen Ihr Herz höher schlagen! Zu den Beats der 80er und 90er bringen wir den Puls auf Hochtouren und die Hüften in Schwung. Step Aerobic ist ein Ganzkörpertraining mit Musik und Step Board. Durch das Auf- und Absteigen auf das Step Board trainieren Sie vor allem die Kraftausdauer in den Beinen und die allgemeine Ausdauer. Zu Choreografien zusammengesetzte Schrittkombinationen trainieren zusätzlich die Koordination. Die Höhenverstellbarkeit des Step Boards ermöglicht es Ihnen, den Schwierigkeitsgrad selbst zu bestimmen. Die Bewegungen sind leicht erlernbar und machen einfach gute Laune. SABINE EDITH BRAUN begeistert seit Jahren ihre Kursteilnehmer*innen an den Wiener Volkshochschulen mit ihrer Expertise in Bewegung und Gesundheit. Mit fundierten Qualifikationen in Yoga, Pilates, DeepWORK®, Faszientraining und Step-Aerobic sorgt sie für abwechslungsreiche, effektive Kurse. Ihre Leidenschaft und ihr Wissen machen jede Einheit zu einem motivierenden Erlebnis – für Anfänger:innen genauso wie für Fortgeschrittene. Mehr über die Kursleiterin erfahren Für diesen Kurs gilt der AK-Bildungsgutschein 2026! Fordern Sie Ihren AK-Bildungsgutschein ganz einfach telefonisch unter 0800 311311 oder über https://wien.arbeiterkammer.at/bildungsgutschein bei der AK Wien an.
Beginn
13.04.2026
Ende
01.06.2026
Uhrzeit
Mo 7x,13.04.-01.06.2026,16-17 Uhr
Dauer
7
Ort
VHS 10
Kontakt
VHS Favoriten +43 1 89174 110 000
Ort
VHS-Bildungstelefon
Straße
Lustkandlgasse
PLZ
1090
Ort
Wien
Land
Österreich
Bundesland
Wien
Kosten
€ 62
Förderungen
AK Wien
Referent
Sabine Edith Braun
Kursnummer
10686468b
Plätze
12

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