Stretch in, Stress out – den Bürostress hinter sich lassen Teil 2

Institut: VHS - Die Wiener Volkshochschulen
Bereich: Medizin, Gesundheit, Körperpflege

Kursbeschreibung

Schluss mit Alltagsstress! Wir nutzen Übungen aus dem Yoga und der Gymnastik, um alle negativen und anstrengenden Erlebnisse des Tages hinter uns zu lassen. Jeder Atemzug und jede Bewegung hilft dabei, die Anspannungen zu lösen und Körper sowie Geist in eine wohltuende Ruhe zu führen. Lassen Sie den Stress los und erleben Sie, wie Sie mehr Energie und Ausgeglichenheit gewinnen. Stretch in, Stress out ist eine ideale Ergänzung zum Kurs Gesunder Rücken fürs Büro, der unmittelbar davor stattfindet. SABINE EDITH BRAUN begeistert seit Jahren ihre Kursteilnehmer*innen an den Wiener Volkshochschulen mit ihrer Expertise in Bewegung und Gesundheit. Mit fundierten Qualifikationen in Yoga, Pilates, DeepWORK®, Faszientraining und Step-Aerobic sorgt sie für abwechslungsreiche, effektive Kurse. Ihre Leidenschaft und ihr Wissen machen jede Einheit zu einem motivierenden Erlebnis – für Anfänger:innen genauso wie für Fortgeschrittene. Mehr über die Kursleiterin erfahren Für diesen Kurs gilt der AK-Bildungsgutschein 2026! Fordern Sie Ihren AK-Bildungsgutschein ganz einfach telefonisch unter 0800 311311 oder über https://wien.arbeiterkammer.at/bildungsgutschein bei der AK Wien an.
Beginn
13.04.2026
Ende
01.06.2026
Uhrzeit
Mo 7x,13.04.-01.06.2026,18-19 Uhr
Dauer
7
Ort
VHS 10
Kontakt
VHS Favoriten +43 1 89174 110 000
Ort
VHS-Bildungstelefon
Straße
Lustkandlgasse
PLZ
1090
Ort
Wien
Land
Österreich
Bundesland
Wien
Kosten
€ 58
Förderungen
AK Wien
Referent
Sabine Edith Braun
Kursnummer
10686447b
Plätze
15

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