H.I.I.T. mit Heimvorteil

Institut: VHS - Die Wiener Volkshochschulen
Bereich: Medizin, Gesundheit, Körperpflege

Kursbeschreibung

Beim High Intensity Intervall Training (H.I.I.T.) wird der Körper in Intervallen trainiert: Phasen mit sehr hoher Belastung (High Intensity) wechseln mit Phasen ab, die der Erholung dienen. Dadurch ist auch bei relativ kurzen Trainingseinheiten ein spürbarer Leistungszuwachs möglich. Dieses Training eignet sich besonders für schon geübte Personen.
Beginn
22.04.2026
Ende
03.06.2026
Uhrzeit
Mi 7x,22.04.-03.06.2026,18-19 Uhr
Dauer
7
Ort
VHS 15
Weitere Termine Tabelle
Weitere Termine Standort Kosten
25.02.2026 - 15.04.2026 (zum Kurs) VHS 15 € 62
Kontakt
VHS Rudolfsheim-Fünfhaus +43 1 891 74 115 000
Ort
VHS-Bildungstelefon
Straße
Lustkandlgasse
PLZ
1090
Ort
Wien
Land
Österreich
Bundesland
Wien
Referent
Martin Schramm
Kursnummer
24561150b
Plätze
15

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