Was Sie schon immer über Schlaf wissen wollten (Webinar)

Institut: VHS - Die Wiener Volkshochschulen
Bereich: Naturwissenschaften

Kursbeschreibung

Warum schlafen wir eigentlich? Was passiert in unserem Körper, während wir schlafen und was beeinflusst unseren Schlaf? Es gibt viele Mythen und veraltete Ansichten zu Schlaf, die auf die Dauer zu einem gestörten Schlaf führen können. Durch Schlafedukation kann der Schlaf verbessert werden, indem man wieder lernt auf körperlicher und kognitiver Ebene zu entspannen. Mit Wissen und einfachen Regeln kommen Sie wieder zu erholsamen Nächten und einem entspannten Tagesablauf! Der Vortrag erklärt Fachbegriffe wie Schlafbiologie, Schlafhygiene und welchen Einfluss Smartphone und Tablet haben. Assoc.-Prof.in Dr.in Kerstin Hödlmoser, Uni Salzburg Die Veranstaltung findet in Kooperation mit dem Österreichischen Wissenschaftsfonds FWF statt. Weitere Infos und alle Vorträge gibt es hier
Beginn
01.04.2026
Ende
01.04.2026
Uhrzeit
Mi 1x,01.04.2026,16-17:30 Uhr
Dauer
1,5
Ort
VHS 03
Kontakt
VHS Landstraße +43 1 891 74 103 000
Ort
VHS-Bildungstelefon
Straße
Lustkandlgasse
PLZ
1090
Ort
Wien
Land
Österreich
Bundesland
Wien
Referent
Assoc.-Prof.in Dr.in Kerstin Hödlmoser
Kursnummer
20501030
Plätze
100

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