Kursbeschreibung
Dieses von Joseph Hubert Pilates Anfang des 20. Jahrhunderts entwickelte Trainingskonzept setzt auf die gezielte Kräftigung der Körpermitte ('Powerhouse'). Zentrale Elemente sind Atmung, Konzentration, Bewegungsfluss und die präzise Ausführung der Üb
Beginn
02.05.2026
Ende
13.06.2026
Uhrzeit
Sa 7x,02.05.-13.06.2026,9-10:30 Uhr
Dauer
10,5
Ort
VHS 23
| Weitere Termine | Standort | Kosten |
|---|---|---|
| 16.02.2026 - 13.04.2026 (zum Kurs) | VHS 14 | € 58 |
| 16.02.2026 - 13.04.2026 (zum Kurs) | VHS 22 | € 58 |
| 17.02.2026 - 07.04.2026 (zum Kurs) | VHS 14 | € 58 |
| 17.02.2026 - 07.04.2026 (zum Kurs) | VHS 06 | € 87 |
| 17.02.2026 - 07.04.2026 (zum Kurs) | VHS 17 | € 58 |
| 17.02.2026 - 14.04.2026 (zum Kurs) | VHS 16 | € 87 |
| 17.02.2026 - 24.03.2026 (zum Kurs) | VHS 23 | € 75 |
| 18.02.2026 - 08.04.2026 (zum Kurs) | VHS 05 | € 87 |
| 18.02.2026 - 08.04.2026 (zum Kurs) | VHS 05 | € 58 |
| 19.02.2026 - 02.04.2026 (zum Kurs) | VHS 13 | € 58 |
| 19.02.2026 - 02.04.2026 (zum Kurs) | VHS 13 | € 58 |
| 20.02.2026 - 17.04.2026 (zum Kurs) | VHS 23 | € 87 |
| 21.02.2026 - 18.04.2026 (zum Kurs) | VHS 01 | € 87 |
| 21.02.2026 - 25.04.2026 (zum Kurs) | VHS 23 | € 87 |
| 26.02.2026 - 16.04.2026 (zum Kurs) | VHS 06 | € 58 |
| 26.02.2026 - 16.04.2026 (zum Kurs) | VHS 20 | € 58 |
| 05.03.2026 - 23.04.2026 (zum Kurs) | VHS 11 | € 58 |
| 05.03.2026 - 23.04.2026 (zum Kurs) | VHS 11 | € 87 |
| 06.03.2026 - 24.04.2026 (zum Kurs) | VHS 11 | € 58 |
| 12.03.2026 - 30.04.2026 (zum Kurs) | VHS 17 | € 87 |
| 17.03.2026 - 05.05.2026 (zum Kurs) | VHS 17 | € 87 |
| 07.04.2026 - 19.05.2026 (zum Kurs) | VHS 01 | € 87 |
| 07.04.2026 - 19.05.2026 (zum Kurs) | VHS 13 | € 58 |
| 07.04.2026 - 12.05.2026 (zum Kurs) | VHS 23 | € 75 |
| 07.04.2026 - 19.05.2026 (zum Kurs) | VHS 03 | € 87 |
| 08.04.2026 - 20.05.2026 (zum Kurs) | VHS 22 | € 58 |
| 08.04.2026 - 20.05.2026 (zum Kurs) | VHS 03 | € 87 |
| 08.04.2026 - 20.05.2026 (zum Kurs) | VHS 23 | € 73 |
| 08.04.2026 - 20.05.2026 (zum Kurs) | VHS 05 | € 58 |
| 08.04.2026 - 20.05.2026 (zum Kurs) | VHS 01 | € 58 |
| 08.04.2026 - 20.05.2026 (zum Kurs) | VHS 01 | € 87 |
| 08.04.2026 - 20.05.2026 (zum Kurs) | VHS 09 | € 58 |
| 08.04.2026 - 20.05.2026 (zum Kurs) | VHS 14 | € 58 |
| 08.04.2026 - 20.05.2026 (zum Kurs) | VHS 05 | € 58 |
| 08.04.2026 - 20.05.2026 (zum Kurs) | VHS 09 | € 58 |
| 08.04.2026 - 20.05.2026 (zum Kurs) | VHS 05 | € 87 |
| 09.04.2026 - 28.05.2026 (zum Kurs) | VHS 03 | € 87 |
| 09.04.2026 - 28.05.2026 (zum Kurs) | VHS 22 | € 87 |
| 09.04.2026 - 28.05.2026 (zum Kurs) | VHS 13 | € 58 |
| 09.04.2026 - 28.05.2026 (zum Kurs) | VHS 09 | € 87 |
| 09.04.2026 - 28.05.2026 (zum Kurs) | VHS 23 | € 87 |
| 09.04.2026 - 28.05.2026 (zum Kurs) | VHS 13 | € 58 |
| 09.04.2026 - 28.05.2026 (zum Kurs) | VHS 13 | € 58 |
| 09.04.2026 - 28.05.2026 (zum Kurs) | VHS 09 | € 87 |
| 09.04.2026 - 28.05.2026 (zum Kurs) | VHS 09 | € 87 |
| 09.04.2026 - 28.05.2026 (zum Kurs) | VHS 15 | € 58 |
| 10.04.2026 - 22.05.2026 (zum Kurs) | VHS 22 | € 50 |
| 10.04.2026 - 12.06.2026 (zum Kurs) | VHS 03 | € 58 |
| 13.04.2026 - 01.06.2026 (zum Kurs) | VHS 23 | € 73 |
| 13.04.2026 - 01.06.2026 (zum Kurs) | VHS 23 | € 87 |
| 13.04.2026 - 01.06.2026 (zum Kurs) | VHS 03 | € 87 |
| 13.04.2026 - 01.06.2026 (zum Kurs) | VHS 05 | € 58 |
| 13.04.2026 - 01.06.2026 (zum Kurs) | VHS 17 | € 58 |
| 13.04.2026 - 01.06.2026 (zum Kurs) | VHS 17 | € 58 |
| 14.04.2026 - 26.05.2026 (zum Kurs) | VHS 20 | € 87 |
| 14.04.2026 - 26.05.2026 (zum Kurs) | VHS 14 | € 58 |
| 14.04.2026 - 26.05.2026 (zum Kurs) | VHS 17 | € 58 |
| 14.04.2026 - 26.05.2026 (zum Kurs) | VHS 06 | € 87 |
| 14.04.2026 - 26.05.2026 (zum Kurs) | VHS 06 | € 87 |
| 14.04.2026 - 26.05.2026 (zum Kurs) | VHS 06 | € 87 |
| 15.04.2026 - 27.05.2026 (zum Kurs) | VHS 09 | € 87 |
| 15.04.2026 - 27.05.2026 (zum Kurs) | VHS 09 | € 87 |
| 16.04.2026 - 11.06.2026 (zum Kurs) | VHS 06 | € 58 |
| 16.04.2026 - 11.06.2026 (zum Kurs) | VHS 06 | € 58 |
| 17.04.2026 - 05.06.2026 (zum Kurs) | VHS 06 | € 87 |
| 17.04.2026 - 05.06.2026 (zum Kurs) | VHS 20 | € 58 |
| 20.04.2026 - 15.06.2026 (zum Kurs) | VHS 22 | € 58 |
| 20.04.2026 - 08.06.2026 (zum Kurs) | VHS 14 | € 58 |
| 20.04.2026 - 08.06.2026 (zum Kurs) | VHS 22 | € 58 |
| 23.04.2026 - 18.06.2026 (zum Kurs) | VHS 20 | € 58 |
| 24.04.2026 - 12.06.2026 (zum Kurs) | VHS 23 | € 87 |
| 25.04.2026 - 27.06.2026 (zum Kurs) | VHS 01 | € 87 |
| 30.04.2026 - 25.06.2026 (zum Kurs) | VHS 11 | € 58 |
| 30.04.2026 - 25.06.2026 (zum Kurs) | VHS 11 | € 87 |
| 05.05.2026 - 23.06.2026 (zum Kurs) | VHS 16 | € 87 |
| 07.05.2026 - 02.07.2026 (zum Kurs) | VHS 17 | € 87 |
| 08.05.2026 - 19.06.2026 (zum Kurs) | VHS 11 | € 58 |
| 12.05.2026 - 23.06.2026 (zum Kurs) | VHS 17 | € 87 |
| 12.05.2026 - 07.07.2026 (zum Kurs) | VHS 05 | € 58 |
Kontakt
VHS Liesing +43 1 891 74 123 000
Ort
VHS-Bildungstelefon
Straße
Lustkandlgasse
PLZ
1090
Ort
Wien
Land
Österreich
Bundesland
Wien
Tel
Referent
Brigitte Horner
Kursnummer
26594604b
Plätze
11
Diese Kurse könnten Sie auch interessieren ...
Uber Weiterbildungsvorschläge
Orientalischer Tanz für Frauen – Workshop intensiv für Fortgeschrittene
Dance Fitness
Hula Tanz aus Hawaii
Yoga für die ganze Familie (2-7 Jahre)
Parkour & Spiel: Bewegung für Kinder und Eltern (3-6 Jahre)
Pilates & Stretching
Pilates & Bodywork & Tanz
Yoga
Pilates mit Baby
Tai-Chi & Qigong
Lehrgang Ordinationsassistenz - Basismodul
Bindegewebsmassage
Wiederholungsprüfungen und Prüfung nach Instandsetzung von medizinischen elektrischen Geräten
Lehrgang für das Piercen und Tätowieren - Informationsveranstaltung
Qigong
Kinder in Bewegung (3-4 Jahre)
Kinder in Bewegung (5-6 Jahre)
Line-Dance – mäßig Fortgeschrittene
Line-Dance – Anfänger*innen
Fußball für Kinder (6-9 Jahre)
Blutabnahme in der Ordinationsassistenz
Osteoporosevorbeugung
Shaolin Qigong
Eltern-Kind-Tanzwerkstatt (2-4 Jahre)
Kreativer Tanz für Kinder (4-6 Jahre)
Rückbildungsgymnastik für Frauen mit Baby (2-8 Monate)
Babyturnen (9-18 Monate)
Kompetenzerweiterung / Unterstützung bei der Basisversorgung - gemäß UBV-Novelle 2025
Ballett für Kinder (4-6 Jahre)
Ballett für Kinder (6-9 Jahre)
Tai-Chi
Qigong – Anfänger*innen
Fit mit Baby Mini (8 Wochen bis 15 Monate)
Fit mit Baby Maxi (8 Monate bis 2 Jahre)
Babyturnen (8-18 Monate)
Pilates
Bauch-Beine-Po – Anfängerinnen
Yoga und Stretch
Yin Yoga
Rückenfit als Büroausgleich
Bodywork
Yoga
Eltern-Kind-Turnen 2-4 Jahre
Eltern-Kind-Turnen 1,5-3 Jahre
Eltern-Kind-Turnen (4-7 Jahre)
Eltern-Kind-Turnen (1,5-3 Jahre)
Eltern-Kind-Turnen (1,5-3 Jahre)
Kreativer Tanz für Kinder (3-5 Jahre)
Kreativer Tanz für Kinder (3-5 Jahre)
Eltern-Kind-Turnen (1,5-3 Jahre)
Bauch-Beine-Po
Bauch-Beine-Po
Mama-Baby-Dance
Yoga – Anfänger*innen & leicht Fortgeschrittene
Gesundheitsgymnastik
Gesundheitsgymnastik 70+
Rückbildungsgymnastik für Frauen
Eltern-Baby-Turnen (10-18 Monate)
Eltern-Baby-Fitness (2-8 Monate)
Yoga für Schwangere
Eltern-Kind-Capoeira (4-6 Jahre)
Eltern-Kind-Capoeira (4-6 Jahre)
Capoeira für Kinder (6-10 Jahre)
Perfektionskurs Fingernageldesign
After-Work-Yoga
Rückenfit mit Zirkeltraining
Orientalischer Tanz für Frauen – Anfänger*innen
Smovey® Dance
Yoga
Yoga
Gesundheitsgymnastik
Zumba®
Pilates mit Geräten
Bauch-Beine-Po
Latin-K-Pop Fitness
Hatha-Yoga
Kreativer Tanz für Kinder (4-6 Jahre)
Tanzclub Für Kinder (7-10 Jahre)
Power Beats – Tanzen & Workout kombiniert
Salsa-Fitness
Eltern-Kind-Dance'n'Fun (1,5-3 Jahre)
Swing und Lindy Hop für Fortgeschrittene
Bauch-Beine-Po
Power-Pilates
Qigong mit kleinem Tai-Chi
Qigong mit kleinem Tai-Chi
Mama-Baby-Fitness für Frauen in Karenz
Rückbildungsgymnastik für Frauen
Pilates
Yoga
Gesunder Rücken – Onlinekurs
Eltern-Kind-Tanzwerkstatt (3-5 Jahre)
Zumba®
Zumba®
Ausbildung Heimhilfe - Informationsveranstaltung
Notbeleuchtung - Sicherheitsbeleuchtung
Fachsozialbetreuung Schwerpunkt Altenarbeit - Informationsveranstaltung
Rückbildungsgymnastik für Frauen (mit Kind ab 8 Monaten) Teil 1
Bewegungsbaustelle (6-15 Monate)
Yoga im Sitzen
Yoga für Senior*innen
Tänze aus Süditalien und Mittelitalien
Ballett für Kinder (4-6 Jahre)
Ballett für Kinder (7-9 Jahre)
Yoga
Pilates open Level
Osteoporose Training
Eltern-Baby-Turnen (10-24 Monate)
Gerontopsychiatrische Pflege - Grundlagenseminar
Bodywork als Büroausgleich
Eltern-Kind-Tanzraum (1,5-3 Jahre)
Eltern-Kind-Tanzwerkstatt (3-5 Jahre)
Bauch-Beine-Po
Muskelaufbau für Senior*innen
Zentrum in Bewegung – Training für Körpermitte und Beckenboden
Rückenfit als Büroausgleich
Gesunder Rücken
Zumba®
Pilates
Babywearing-Dance
Rückbildungsgymnastik für Frauen in Karenz mit Baby (2-8 Monate) Teil 1
Babymassage
Bodywork als Büroausgleich
Stretch & Relax als Büroausgleich
Pilates
Progressive Muskelentspannung nach Jacobson
Sanftes Mobilisierungstraining
Gesundheitsgymnastik
Power für Frauen
Gesundheitsgymnastik
Eltern-Kind-Capoeira (4-7 Jahre)
Capoeira für Kinder (6-10 Jahren)
Eltern-Kind-Turnen (1,5-3 Jahre)
Bewegungsspaß für Eltern und Kinder: Parkour & Entspannung (3-6 Jahre)
Gesunder Rücken
Rückenfit als Büroausgleich
Yin Yoga
Power Workout für den Rücken
Pilates
Fit im Alter mit tänzerischen Bewegungen
Yoga für Senior*innen
Pilates
Sitzgymnastik mit und ohne Geräte für Senior*innen
Guten Morgen Yoga
Zirkeltraining
Turnen für Kinder (5-7 Jahre)
Eltern-Kind-Turnen (2-4 Jahre)
Ballett für Erwachsene
Fit für den Beruf: Qigong – Der fliegende Kranich Teil 1
Video-Clip-Dancing für Erwachsene – Anfänger*innen
Bodywork
Pilates
Fit mit Baby (ab 6 Wochen nach der Geburt)
H.I.I.T.
Erlebnisturnen (2-5 Jahre)
Yoga – Fortgeschrittene
Yoga – Fortgeschrittene
Erlebnisturnen (3-5 Jahre)
Yoga
After-Work-Rückenfit
Massageausbildungen - Informationsabend
Diplomausbildung Fußpflege - Informationsabend
Gesunder Rücken
Eltern-Kind-Bewegungsraum (1,5-3 Jahre)
Eltern-Kind-Bewegungsraum (2-4 Jahre)
Auswahlmodul - Lehrgänge Medizinische Assistenzberufe
Die Stunde für Runde©
Eltern-Kind-Turnen (1,5-3 Jahre)
Orientalischer Tanz: Raqs Sharqi – Anfänger*innen & leicht Fortgeschrittene Teil 1
Line-Dance – Fortgeschrittene Teil 1
Eltern-Kind-Tanzwerkstatt (3-5 Jahre)
Yogalates
Ballett für Erwachsene
Mama-Baby-Dance
Qigong & Entspannung
Eltern-Baby-Fitness (2-8 Monate)
Babyturnen (5-15 Monate)
Babyturnen (9-18 Monate)
Power Workout
Babyturnen (9-18 Monate)
Eltern-Kind-Turnen (1,5-3,5 Jahre)
Yoga
Yoga für den Rücken
Babyturnen (5-15 Monate)
Kreativer Tanz für Kinder (4-6 Jahre)
Eltern-Kind-Dance'n'Fun (2-4 Jahre)
Modern Dance
Capoeira für Kinder (6-10 Jahren)
Eltern-Kind-Capoeira (3-6 Jahre)
Gymnastik-Mix
Ballett für Erwachsene
Ballett-Vorbereitung für Kinder
Ballett für Kinder
Beckenbodentraining für Senior*innen
Eltern-Kind-Yoga (1,5-3 Jahre)
Yoga für Senior*innen
Dance Mix für Senior*innen
Pilates
Kräftigungstraining
Sturzprävention