Resilienz stärken!
Institut: Berufsförderungsinstitut (BFI) - SalzburgBereich: Tourismus, Freizeit, Sport
Kursbeschreibung
Was bedeutet „Resilienz“ und warum ist sie in der heutigen Zeit so wichtig? Grundzüge der Resilienzforschung, Resilienz in persönlichen Krisenzeiten, individueller Resilienz-Check, 7 Schlüssel zur seelischen Widerstandskraft: Akzeptanz: Es ist wie es ist Optimismus: Die Kraft der positiven Gedanken Lösungsorientierung: Fokus auf Dinge, die mich weiterbringen Selbstwirksamkeit: Aus eigener Kraft etwas bewirken Verantwortung: Die Opferrolle verlassen Netzwerkorientierung: Gestalten von wertvollen Beziehungen Zukunftsorientierung: Aktiv und klar Ziele formulieren
Beginn
05.03.2026
Ende
26.03.2026
Uhrzeit
4 x donnerstags, 17.30-20.30 Uhr
Dauer
16 UE
Ort
BFI, Online
Kontakt
Tel: 0662 883081-0
Straße
Schillerstraße 30
PLZ
5020
Ort
Salzburg
Land
Österreich
Bundesland
Salzburg
Tel
Fax
0662/88 32 32
Ziele
Sie lernen die vielfältigen Aspekte von Resilienz kennen. Sie werden in Hinblick auf Ihre eigene Resilienz sensibilisiert und lernen auf Ihre Ressourcen im Alltag zurückzugreifen. Sie erkennen, dass Sie im Umgang mit schwierigen Situationen vieles selbst in der Hand haben. Sie aktivieren Ihre seelische Widerstandskraft und lernen damit, gestärkt und erfolgreich durch turbulente Phasen zu gehen. Sie bekommen Instrumente und praktischen Übungen mit auf den Weg, um die Prinzipien der Resilienz im Alltag anzuwenden
Zielgruppe
Personen, die den Widerspruch von Führung und Gesundheit für sich selber und für andere auflösen möchten.
Kosten
€ 480
Förderungen
www.bfi-sbg.at/service/foerderungen
Kursnummer
261K002445
Plätze
9
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