Balance im Alltag: Mit gesunden Routinen zum Wohlbefinden -

Institut: Berufsförderungsinstitut (BFI) - Wien
Bereich: Medizin, Gesundheit, Körperpflege

Kursbeschreibung

- Die immense Vorstellungskraft unseres Gehirns
- Schritte zum Erfolg realistisch und motivierend setzen
- Neue Gewohnheiten kontextgerecht in den Alltag einbauen
- Spannende und hilfreiche Inputs aus der Gehirnforschung
- Wertvolle Hacks aus der Ernährungspsychologie
- Formulierung smarter Ziele
- Kontextanalyse "weg von - hin zu"
- Auswirkung von Stress auf unsere Ziele und unser Gehirn
Beginn
18.03.2026
Ende
18.03.2026
Uhrzeit
Mi 09:00-12:15
Dauer
4.00 UE
Ort
BFI Wien, Alfred-Dallinger-Platz 1, 1030 Wien
Kontakt
Servicecenter: 01 / 81178 - 10100
Ort
BFI Wien
Straße
Alfred-Dallinger-Platz 1
PLZ
1030
Ort
Wien
Land
Österreich
Bundesland
Wien
Fax
01/811 78 - 10111
Ziele
Der Schlüssel zu einem gesünderen, ausgeglicheneren Leben liegt nicht in kurzfristigen Veränderungen, sondern in nachhaltig etablierten Gewohnheiten. In diesem praxisnahen Workshop lernen Sie, wie Sie realistische Ziele setzen, Ihre Motivation langfristig aufrechterhalten und gesunde Routinen erfolgreich in Ihren Alltag integrieren. Profitieren Sie von spannenden Erkenntnissen aus Gehirnforschung und Ernährungspsychologie, entdecken Sie alltagstaugliche Hacks und entwickeln Sie Strategien, die wirklich funktionieren. So bleiben Sie motiviert, leistungsfähig und in Balance, beruflich wie privat.
Zielgruppe
- Berufstätige mit hohem Stresslevel, die gesunde Routinen entwickeln möchten- Führungskräfte und Selbstständige, die langfristig leistungsfähig bleiben wollen- Personen, die ihre Motivation und Disziplin nachhaltig stärken möchten- Menschen, die durch wissenschaftlich fundierte Methoden mehr Energie und Ausgeglichenheit gewinnen wollen- Alle, die beruflich und/oder privat den Wunsch nach mehr Ausgeglichenheit anstreben und gesunde Routinen etablieren möchten
Zertifikat(e)
Ja, bei Erfüllung aller erforderlichen Voraussetzungen
Kosten
€ 150
Ratenzahlung möglich
Förderungen
Bitte wenden Sie sich an Ihre/n BeraterIn. Informationen über andere Fördermöglichkeiten finden Sie unter www.bfi.wien
Kursnummer
25BTDK0204
Plätze
12

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