Achtsamkeits- und Resilienztrainer:in Diplomlehrgang

Institut: WIFI Kärnten
Bereich: Medizin, Gesundheit, Körperpflege

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Kursbeschreibung

Modul 1 - Katharsis, Klärung, Leerung
Im Einführungs- und Erlebnismodul stehen im Vordergrund die Eigenerfahrung durch Teilnahme an einer Vielzahl von Aktiv-Meditationen die katharsisch wirken sowie der Umgang mit der Stillezeit.

Gestaute Energien befreien
Den Geist leeren
Körperlich und geistig tief entspannen
Umgehen mit Schweigen (24 Stunden)
Einfaches Wahrnehmen
Ein Verständnis für Meditation entwickeln
Kundalini, Skybreath u.a.

Modul 2 - Öffnung des Herzens und Bewusstseins, Achtsamkeit kultivieren
Herzöffnende Aktiv-Meditationen praktizieren und anleiten. Achtsamkeitsübungen kennenlernen.

Dein Herz öffnen, aus dem Herzen sprechen
Mitfühlendes Zuhören
Gedanken und Gefühle da sein lassen können
Schweigend sein können
Authentisches Anleiten von Mediationen üben
Sich der eigenen Bewertungen bewusst werden
Metta, Tonglen Meditation, Kontemplation, Partner- und Gruppenübungen zum Thema Nähe und Mitgefühl

Modul 3 - Zentrierung, Kraft, Präsenz und Ausdruckstärke
Einführung in stilles Sitzen/Vipassana. Mit Klang- und Yogameditation die Erfahrung der Stille vertiefen.

Klang- und Yogameditation, Kirtan- und Mantra-Singen kennenlernen
Auswirkungen auf Psyche, Körper, Verhalten und Nervensystem von Klang erfahren
Veränderung der Wahrnehmung in Schweigezeiten erfahren
Stärkung der Energiezentren
Sufimeditation, erdender Tanz und Kirtan,
Vipassana

Modul 4 - Komplettierung der eigenen Praxis und Lehrbefähigung
Zazen, reines Sitzen praktizieren. Sich intuitives Führen, Sprechen und Beraten zutrauen. Inspiratives Anleiten von Meditationstechniken in Gruppen.

Zazen, Mantra-Japa Meditation
Geführte Meditationen
Klangschalen- und Gongmeditation
Schweigend sein
Definieren des Tätigkeitsbereiches
Spezialisierungsmöglichkeit sowie
Grenzen zu Therapieberufen kennen

Kursabschluss:
Diplomierter Meditations- und Achtsamkeitslehrer

Prüfung:
Lehrauftritt mündlich und praktisch

Gestaute Energien befreien
Den Geist leeren
Körperlich und geistig tief entspannen
Umgehen mit Schweigen (24 Stunden)
Einfaches Wahrnehmen
Ein Verständnis für Meditation entwickeln
Kundalini, Skybreath u.a.

Modul 2 - Öffnung des Herzens und Bewusstseins, Achtsamkeit kultivieren
Herzöffnende Aktiv-Meditationen praktizieren und anleiten. Achtsamkeitsübungen kennenlernen.

Dein Herz öffnen, aus dem Herzen sprechen
Mitfühlendes Zuhören
Gedanken und Gefühle da sein lassen können
Schweigend sein können
Authentisches Anleiten von Mediationen üben
Sich der eigenen Bewertungen bewusst werden
Metta, Tonglen Meditation, Kontemplation, Partner- und Gruppenübungen zum Thema Nähe und Mitgefühl

Modul 3 - Zentrierung, Kraft, Präsenz und Ausdruckstärke
Einführung in stilles Sitzen/Vipassana. Mit Klang- und Yogameditation die Erfahrung der Stille vertiefen.

Klang- und Yogameditation, Kirtan- und Mantra-Singen kennenlernen
Auswirkungen auf Psyche, Körper, Verhalten und Nervensystem von Klang erfahren
Veränderung der Wahrnehmung in Schweigezeiten erfahren
Stärkung der Energiezentren
Sufimeditation, erdender Tanz und Kirtan,
Vipassana

Zazen, Mantra-Japa Meditation
Geführte Meditationen
Klangschalen- und Gongmeditation
Schweigend sein
Definieren des Tätigkeitsbereiches
Speziali…

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Wann & Wo

Website

https://www.wifikaernten.at/go.aspx?BBNR=146105

Beginn

13.03.2026

Ende

23.01.2027

Uhrzeit von

14:00:00

Uhrzeit bis

21:00:00

Dauer

192,00 Einheiten

Ort

Klagenfurt Test- und Ausbildungszentrum
Koschutastraße
9020 Klagenfurt am Wörthersee

Kontakt

Ort

Klagenfurt Test- und Ausbildungszentrum

Straße

Koschutastraße

PLZ

9020

Ort

Klagenfurt am Wörthersee

Land

Österreich

Bundesland

Kärnten

Tel

05 9434

Voraussetzungen

Teilnahme an der Informationsveranstaltung Bereitschaft der Lernenden, sich auf einen Selbsterfahrungsprozess einzulassen und eigene Muster und Haltungen zu hinterfragen

Ziele

Sie ermglichen sich und Ihren Klienten und Klientinnen eine Lsung starrer Denk-, Reaktions- und Handlungsmuster, das Ablegen von ngsten, Masken und Zwngen und auch Loslassen von Fremdbestimmung. Sie ermglichen auch heilsames Annehmen und Loslassen (erlsen) der Vergangenheit und Unabhngigkeit von ueren Umstnden sowie das Erkennen, Entfalten und Ausschpfen des vollen Potentials, und auch das Eintauchen in die Gre, Schnheit und Kraft des inneren Selbst. Auch ermglichen Sie tief empfundene Gelassenheit, Urvertrauen und Zuversicht, strahlende Lebensfreude und Leichtigkeit.

Zielgruppe

Fr Personen, die Lebensfreude u. Leichtigkeit in ihrem Leben etablieren und anderen Menschen dazu verhelfen wollen. Fr alle Interessierte, da grundstzlich jede:r diese Methode erlernen kann.

Weitere Daten

Kursnummer

14610015

Plätze

20,00