Mentale Gesundheit und Resilienz im Tourismus

Institut: WIFI NÖ (St. Pölten)
Bereich: Tourismus, Freizeit, Sport

Kursbeschreibung

Resilienz ist die Fähigkeit, nach hohen emotionalen Belastungen wieder zurück ins Gleichgewicht zu finden. Gerade die Arbeit im Tourismus ist oft sehr intensiv. Wer dauerhaft 100 % oder mehr gibt, läuft Gefahr, in verschiedene Stressfallen zu tappen. Aber wie geht man besser damit um?An diesem Tag lernen Sie, wie Sie mit hohen Belastungen gut umgehen können. Sie werden durch Achtsamkeit und Fokussierung Ihre innere Balance halten können und erlernen einen konstruktiven Umgang mit hohen Belastungen. Sie werden sich selbst ins Gleichgewicht bringen können und Zugang zu ihren inneren Kraftquellen finden.Inhalte:#EEntspannungstechniken#EDie 3 Schritte zur inneren Ruhe#EGrundlagen der Gehirnforschung zum Thema Resilienz#Eleicht erlernbare Möglichkeiten/Techniken zur Selbsthilfe@LTrainerin: Irene Herzig
Beginn
25.02.2026
Ende
25.02.2026
Uhrzeit von
09:00:00
Uhrzeit bis
17:00:00
Dauer
8,00 Einheiten
Ort
WIFI Niederösterreich
Mariazeller Straße 97
3100 St. Pölten
Ort
WIFI Niederösterreich
Straße
Mariazeller Straße 97
PLZ
3100
Ort
St. Pölten
Land
Österreich
Bundesland
Niederösterreich
Referent
Dipl. Soz. Päd. Irene Herzig
Kursnummer
79143015
Plätze
12

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