Fit bis 100 - Bewegungsübungen auf dem und mit dem Stuhl – 10er Block

Institut: Volkshochschule Baden
Bereich: Medizin, Gesundheit, Körperpflege

Kursbeschreibung

- Bewegungs- und Stützapparat kräftigen - Koordination erhalten und fördern - Grob- und Feinmotorik ausbauen - Herz-Kreislauf und Lunge stärken - Sturzrisiko vorbeugen - Inkontinenz entgegenwirken - Spaß an der gemeinsamen Bewegung Vor allem Senior:innen sollten der Sturzgefahr vorbeugen, da mit zunehmendem Alter Verletzungen nur sehr schwer oder gar nicht mehr richtig heilen können. Mehr Kraft und gutes Gleichgewicht helfen zudem, fit im Alltag und lange selbständig und unabhängig zu bleiben. Bitte nehmen Sie eine Trinkflasche, ein kleines Handtuch, rutschfeste Socken und gute Laune mit. 6-10 TN
Beginn
27.09.2022
Ende
13.12.2022
Uhrzeit
17:00-18:00
Dauer
10 Unterrichtseinheiten
Ort
Seniorenwohnhaus Eugen Kiefer/Hilfswerk
Weitere Termine Tabelle
Weitere Termine Standort Kosten
20.12.2022 - 07.03.2023 (zum Kurs) Seniorenwohnhaus Eugen Kiefer/Hilfswerk € 119
Kontakt
Mag. Ulrike Kellner
Ort
Volkshochschule Baden
Straße
Johannesgasse 9
PLZ
2500
Ort
Baden
Land
Österreich
Bundesland
Niederösterreich
Fax
02252/427 43
Referent
Michaela Frauenberger
Kursnummer
22W-7294_1
Plätze
µ6-10

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