Gesundheitsbewusstsein: Erholsamer Schlaf

Institut: Michaela-Lechner.at
Bereich: Medizin, Gesundheit, Körperpflege
Seminarart: Basis-/Grundausbildung

Kursbeschreibung

Schlaf ist die Basis für Erholung und für ein gut funktionierendes Immunsystem. Im Zuge des Schlafens werden eine Reihe von Vitalfunktionen nachhaltig beeinflusst, dazu zählen die Regeneration unserer Körper- und Gehirnzellen. Ein Schlaf, der unzureichend, nicht erholsam ist respektive mit Störungen unterschiedlicher Ausprägungen verbunden ist, führt zu einer Einschränkung in unserem Alltag und einer Beeinträchtigung der Gesundheit. Darüber hinaus führt dieses Unwohlsein zu einer Benachteiligung im beruflichen wie auch im sozialen Leben. Für Schlafstörungen, wie Ein- und Durchschlafstörungen sowie frühzeitiges Erwachen gibt es Möglichkeiten, um wieder in einen geregelten Schlaf zu finden. Du kannst in die Materie "Erholsamer Schlaf" in Form eines sehr umfangreichen Kurses und im Rahmen meines Live-Vortrages eintauchen:Du kannst den Kurs "Erholsamer Schlaf" buchen. Enthalten sind über 5 Stunden Audios/Videos und ein umfangreiches Skript mit vielen wertvollen Lösungswegen, die für eine guten Schlaf hilfreich sein können. Der Kurs ist 12 Monate für dich freigeschaltet. Das Skript steht für dich zum Download bereit
Datum
auf Anfrage
Dauer
Dieser Kurs kann jederzeit individuell gebucht werden. Die Dauer und das Lerntempo bestimmst du selbst
Ort
Fernkurs, professionellen Lernplattform

Bei Interesse können Praxisworkshops zusätzlich gebucht werden (Rohr/Bad Hall in OÖ).
Kontakt
Mag.(FH) Michaela Lechner MA MBA
Straße
Bahnhofstraße 14
PLZ
4400
Ort
Steyr
Land
Österreich
Bundesland
Oberösterreich
Es sind keine Vorerfahrungen notwendig. Dieser Kurs bildet eine Ergänzung zur Kursreihe "Pflanzen erfahren", ist aber keine Voraussetzung. Bei Interesse an der Pflanzensystematik und den Basics zu den Inhaltsstoffen wird zusätzlich ein 3stündiger Online-Kurs angeboten.
Ziele
Bedeutsamkeit des Schlafs, Schlafarchitektur, Schlafzyklen, Träume, Gehirn und Schlaf, Lernen und Gedächtnis, Hormone, nicht erholsamer Schlaf, Lösungswege, Pflanzenportraits, ätherische Öle, Blütenessenzen
Zielgruppe
Gesundheitsinteressierte, Pflanzenbegeisterte
Zertifikat(e)
Nach Absolvieren aller Module und der Abschlussfragen wird ein Teilnahmezertifikat "Erholsamer Schlaf" übermittelt.
Kosten
€ 90
Die Kosten für diesen sehr detailreich und liebevoll gestalteten Kurs bestehend aus 5 Stunden Audio-/Video, einem siebzigseitigen Skript einschließlich vieler Lösungsansätze beträgt € 90 Freischaltung für 6 Monate.
Referent
Mag.(FH) Michaela Lechner MA MBA
Sonstiges
Abgedeckte Themenbereiche: Gesundheit, Gesundsein, Gesundheitsbewusstsein, Biologie, Naturheilkunde, Pflanzenheilkunde, ätherische Öle, Aromatherapie, Bachblüten

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