Pilates

Institut: VHS-Krems
Bereich: Tourismus, Freizeit, Sport

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Kursbeschreibung

Joseph Pilates, der als Kind krank und schwächlich war, entwickelte ein ganzheitliches Trainingskonzept, um seine Gesundheit und sein Wohlbefinden zu steigern. Aufbauend auf die Stabilität der Körpermitte (Powerhouse) stärken die Übungen die gesamte Körpermuskulatur und sanfte gezielte Dehnungen machen unter anderem die Wirbelsäule beweglicher. Dabei wird Wert auf Atmung, Körperhaltung und Koordination gelegt. Dieses spezielle Training machte Joseph Pilates beweglicher, gesünder, kräftiger und seine Methode weltbekannt.

Beginn

17.02.2023

Ende

12.05.2023

Uhrzeit

09:00-09:50

Dauer

12 Unterrichtseinheiten

Ort

Fellnerhof Saal

E-Mail

info@vhs-krems.at

Kontakt

Nathalie Glorion, BA., MA.

Straße

Obere Landstraße 10

PLZ

3500

Ort

Krems/Donau

Land

Österreich

Bundesland

Niederösterreich

Referent

Günther Seiser

Kursnummer

23F-400

Plätze

µ9-10

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